求一节纤体塑形瑜伽课程排课

如题所述

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推荐答案 2020-03-04

课前热身十分钟，依次躺姿，跪姿，站立都要排到，其中躺姿安排腹部，臀部动态练习三十分钟，动态练习多安排，站姿十分钟，休息术十分钟。

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第1个回答 2019-06-06

是视频课程吗，我有几套，你要那一套自己来选嘛，我之前买的。放着也浪费

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求一节纤体塑形瑜伽课程排课答：课前热身十分钟，依次躺姿，跪姿，站立都要排到，其中躺姿安排腹部，臀部动态练习三十分钟，动态练习多安排，站姿十分钟，休息术十分钟。

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