怎么才能很早的全身瘦下来

Question

如题所述

Answer 1

最原始的方法当然就是少量多餐，
多吃水果蔬菜，以及最重要的做运动。
要瘦手的话，可以拿装满水的宝特瓶，把手举起，
手紧贴头部，上下摆动。
要瘦腰部的话，就多摇呼拉圈。
要瘦小腹的话，就去游泳。
要瘦大腿，就多骑脚踏车。