薰衣草对身体健康有什么好处？

Question

如题所述

Answer 1

可能有助于改善睡眠

失眠是一个恼人的问题，少喝咖啡，多做运动可能有助于睡眠，但有时这些努力和其他补救措施不起作用。英国关键护士协会在2017年3月发表的一项研究发现，薰衣草精油是改善重症监护病房(ICU)睡眠质量的有效药物。所以，如果尝试过其他的睡眠疗法都没有效果，那么晚上睡觉前在枕头上滴几滴薰衣草精油。

可以帮助治疗皮肤瑕疵

各种精油适合皮肤科使用，包括薰衣草。事实上，根据2017年5月发表在《循证补充与替代医学》杂志上的一篇论文，如果有痤疮、湿疹或皮肤发炎，在患处涂抹薰衣草油可能对治疗粉刺和减轻炎症有作用，皮肤敏感者应将精油稀释于水中或载体油中。

薰衣草的抗氧化活性也有助于伤口愈合，不过，在使用薰衣草治疗之前，一定要咨询皮肤科医生，以确保它不会与你目前服用的任何药物产生影响。

可以治疗疼痛

有些人在治疗急性或慢性疼痛时使用非处方止痛药。根据疼痛的严重程度，你可以向你的医生寻求处方。在使用传统的方法来缓解疼痛之前，可以尝试使用2%的薰衣草精油，这种精油需要在水中稀释，一项研究发现薰衣草是治疗术后疼痛的有效药物。它可以起到镇痛的作用，因为油中含有醋酰乙酸和芳樟醇。薰衣草也含有多糖。发表在《植物疗法研究》杂志上的另一项研究表明，含有这些分子的植物是治疗炎症性疾病最有效的药物，包括关节炎和风湿病。与此同时，其他研究表明，薰衣草香薰可以在分娩期间使用，以降低疼痛的强度，但不是持续的疼痛。

Answer 2

薰衣草中含有乙酸芳樟酯，具有清新幽香气味，使人心旷神怡、清新舒畅，薰衣草具有清新甜香气味，性质温和，是公认的最具有镇静、舒缓、催眠作用的植物,能够舒缓紧张情绪、解除焦虑、镇定心神。从薰衣草中提取出来的挥发油和罗勒、刺柏等植物挥发油混合使用，能显著改善老年人睡眠

Answer 3

薰衣草对身体健康具有醒脑安神，调节神经，安神补脑，净化环境的有益作用。在这炎热的夏季，在家里放置薰衣草，可以对身体健康具有极大的保健作用。供参考。。薰衣草对身体健康具有醒脑安神，调节神经，安神补脑，净化环境的有益作用。在这炎热的夏季，在家里放置薰衣草，可以对身体健康具有极大的保健作用。供参考。。薰衣草对身体健康具有醒脑安神，调节神经，安神补脑，净化环境的有益作用。在这炎热的夏季，在家里放置薰衣草，可以对身体健康具有极大的保健作用。供参考。。薰衣草对身体健康具有醒脑安神，调节神经，安神补脑，净化环境的有益作用。在这炎热的夏季，在家里放置薰衣草，可以对身体健康具有极大的保健作用。供参考。。薰衣草对身体健康具有醒脑安神，调节神经，安神补脑，净化环境的有益作用。在这炎热的夏季，在家里放置薰衣草，可以对身体健康具有极大的保健作用。供参考。。

Answer 4

薰衣草对身体健康的几个好处介绍如下
薰衣草适合任何皮肤，促进细胞再生、加速伤口愈合，改善粉刺、脓肿、湿疹、平衡皮脂分泌，对烧烫灼晒伤有奇效，可抑制细菌、减少疤痕。自古就广泛使用于医疗上，茎和叶都可入药，有健胃、发汗、止痛之功效，是治疗伤风感冒、腹痛、湿疹的良药。
薰衣草用于制造枕头。在民间医学中，薰衣草对疼痛、中风、麻痹等均有良好效果，由于其美丽的色彩及迷人的香味，薰衣草已渐渐走出传统药草的范畴。人睡眠时，头温使枕内药物的有效成分缓慢的散发出香气凝聚于枕周尺余，通过口腔、咽腔粘膜和皮肤对药物的吸收，达到疏通气血，闻香疗病的效果，让您在睡眠中起到养生的功效。

Answer 5

薰衣草又名灵香草，香草，黄香草，拉文德，原产于地中海沿岸、欧洲各地及大洋洲列岛，后被广泛栽种于世界各地。
薰衣草对人体的作用，主要以干品或薰衣草精油形式应用于临床和化妆品行业。薰衣草含挥发油1%~3%，用于治疗疾病甚至可以追溯到古罗马和古希腊时代。
其主要的药用价值为，具有镇静催眠的作用，可以用于改善老年人的睡眠；对人体的回肠和子宫平滑肌具有解痉作用；还具有降脂作用，可以治疗心血管功能不齐，以及神经炎症。
此外，薰衣草还有一定的食用价值和美容效果，真可以算是全能草了。