断奶期间出现奶涨，该如何缓解？

Question

如题所述

Answer 1

引言：当宝宝到了断奶的月份时，宝妈就会给宝宝进行断奶。在断奶的过程中，宝妈一开始会出现胸部肿胀、疼痛等症状。都会经历一段较长的涨奶期，因此胸部会感觉到非常疼痛，有的时候稍微颠簸都会让疼痛加剧。今天小编想跟大家分享的话题，就是宝妈在断奶期间出现涨奶的情况，到底该如何缓解呢？

一、可以洗热水澡或者是热敷

妈妈在断奶期间会发生乳房胀痛的情况，是因为当时宝妈的胸部中还有奶水没有排干净，因此造成的堵塞，如果可以及时疏通乳腺，那么就可以有效缓解涨奶疼痛的情况。，可以通过洗热水澡来缓解疼痛感。在洗热水澡的过程中，可以适当的进行泡澡，让胸部处于较高的水温之中，帮助加快新陈代谢及血液循环，有助于乳腺疏通，可以缓解胸部胀痛。用热毛巾对胸部进行热敷，同样起到疏通乳腺的作用，能够让疼痛的感觉有所改善，但在这个过程中水温不要太高，以免造成烫伤的情况。

二、出现涨奶时可以适当的按摩

当宝妈出现涨奶的情况时，可以通过科学的按摩手法来疏通乳腺，同时也可以让乳房胀痛有所减轻，但是按摩时力度不要太大，否则会对乳腺造成伤害，不利于胸部的健康，甚至会引发乳腺炎症等疾病，也可以去医院寻求医生的帮助，或者是找专业的按摩人士进行按摩。

三、改变自己的饮食

宝妈在涨奶期间可以吃一些有助于回奶的食物，比如麦芽，韭菜等这些食物既可以加速断奶，同时也可以让奶水停止分泌，缩短了宝妈涨奶的时间，并且没有任何副作用。涨奶的情况一般在一周左右就会减少，在没有特殊情况下，一般都不会建议宝妈使用吃药的方式进行断奶，无论是采用何种方法断奶，都会经历过一段难耐的涨奶期，但是每个人的体质不同，因此涨奶时间也会存在差别。

Answer 2

用热毛巾敷一下，然后把里面的奶挤出来。吃点韭菜饺子可以减少泌乳量。去专业的按摩机构接受按摩，减少奶量。

Answer 3

如果出现这种情况，不要盲目的挤奶，这样只会促进乳房继续下奶，对断奶毫无帮助。可通过用浸过温水的热毛巾热敷或通过饮食来改善。

Answer 4

我们可以用吸奶器，把多余的奶吸出去，这样就可以缓解了，这种方法很好用。