孕期平躺睡觉好吗？什么体位睡觉最合适？

Question

如题所述

Answer 1

在怀孕期间，孕妇的身体素质会急剧下降。在这个阶段，孕妇的身体健康是非常重要的。因为怀孕期间的任何行为都可能影响到胎儿，所以很多母亲也非常小心谨慎。怀孕期间的睡眠姿势一般是平躺和左侧卧位。在怀孕28周之前，除了趴着睡，还可以采用其他姿势。在怀孕早期，孕妇不应该趴着睡，因为胎儿还没有完全发育。建议选择平躺或侧卧的形式。

孕晚期后，子宫会出现轻度的外旋，最好是左侧卧位。其目的是纠正子宫的外旋，使局部血液循环不受阻碍，防止胎儿宫内缺氧。此外，过度的右旋刺激也不会导致子宫收缩，造成先兆早产的可能。所以在孕晚期，睡姿是采取左侧卧位，有利于胎儿的发育，也有利于纠正子宫的外旋。但也没有必要刻意采取左侧卧位，疲劳时需要及时改变姿势。

在怀孕的第三个月，除了睡姿要正确外，还需要养成正确的睡姿，不要让不良睡姿造成不必要的麻烦；营养也要加强，建议定期产检。孕妇的睡姿主要是指孕妇的主观感受。孕妇应尽量使自己舒适，不要限制在绝对的左侧卧位。孕妇在怀孕过程中本身抵抗力就下降，如果休息不好，胎儿会很累，胎动会比较严重，还有可能出现缺氧，不利于胎儿的健康发育。

每个妈妈在怀孕期间都很辛苦，需要注意的问题很多，有些妈妈怕自己一个不小心，就造成了孕晚期的严重后果，其实可以放松一点，不需要太担心，只要隔一段时间去医院检查一下，了解一下肚子里宝宝的具体情况。怀孕后期，妈妈们应该多吃一些健康营养的食物，每天吃一定量的水果和蔬菜，多运动，这样才能更顺利的生产。

Answer 2

孕期平常睡觉是不好的，对胎儿的成长发育不好，而且孕妇平躺着睡一觉也比较难受，右侧卧位睡觉比较好。

Answer 3

这样的行为是不正确的，一般情况下医生会建议孕妇在生活中选择左侧卧睡，可以给孩子有一个很好的氧气。不会缺氧。

Answer 4

特别不好这样的行为可能会直接影响到孩子呼吸困难，甚至会缺氧，可以选择左侧卧躺睡。