第1个回答 2023-08-13
18岁男孩每天喝黄豆、黑豆浆是可以的。黄豆和黑豆都是常见的大豆品种，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及多种维生素和矿物质。适量饮用黄豆、黑豆浆对身体有多重益处。
黄豆和黑豆中富含的优质蛋白质可以提供人体所需的必需氨基酸，有助于维持肌肉组织的正常功能和生长发育。对于18岁的男孩来说，正处于身体发育阶段，蛋白质摄入量的充足与否对身体健康至关重要。
黄豆、黑豆中的大量纤维素有助于促进肠道蠕动，减少便秘问题的发生。这对于男孩来说十分重要，因为长时间坐在学校或者上课时容易导致缺乏运动，增加便秘风险。适当饮用黄豆、黑豆浆可以提供足够纤维素，改善肠道健康。
黄豆、黑豆富含的植物雌激素也对男孩的身体发育有一定的促进作用。适量摄入这些植物雌激素可以影响男性激素的分泌，有助于维持男孩正常的性腺功能和性征发育。
值得注意的是，黄豆、黑豆中还含有一些抗营养因子，如胰蛋白酶抑制剂和血凝素等。这些物质在一定程度上会影响人体对营养的吸收。因此，在饮用黄豆、黑豆浆时，最好将其与其他食物一起搭配食用，以增加维生素和矿物质的摄入，提高营养价值。
对于18岁男孩来说，除了饮用黄豆、黑豆浆外，还应保证均衡的饮食结构和适量运动。多样化的食物摄入可以提供身体所需各种营养素，运动则有助于增强体质和促进身体发育。黄豆、黑豆浆只是其中之一，并不能完全替代其他食物。
18岁男孩每天适量饮用黄豆、黑豆浆是可以的。黄豆、黑豆富含蛋白质、纤维素和植物雌激素，对身体发育和健康都有益处。为了保证营养均衡，还应结合其他食物的摄入，并注意适量运动。如果你决定饮用黄豆、黑豆浆，请确保没有过敏或其他不良反应，并遵循适量原则。
第2个回答 推荐于2016-12-01
当然可以了
豆浆什么年龄喝多好的
豆浆含有丰富的植物蛋白，磷脂，维生素B1、B2，烟酸和铁、钙等矿物质，尤其是钙的含量，虽不及豆腐高，但比其他任何乳类都丰富。豆浆是防治高血脂、高血压、动脉硬化等疾病的理想食品。多喝鲜豆浆可预防老年痴呆症，防治气喘病。豆浆对于贫血病人的调养，比牛奶作用要强，以喝热豆浆的方式补充植物蛋白，可以使人的抗病能力增强，调节中老年妇女内分泌系统，减轻并改善更年期症状，延缓衰老，减少青少年女性面部青春痘、暗疮的发生，使皮肤白皙润泽。
适者如斯：一般人皆可食用。女性、老人和儿童有位适合。成年人每天饮1~2次即可，每次250~350毫升；儿童200~230毫升即可。
“绿色”豆浆好处多多
豆浆含有高纤维，能解决便秘问题，增强肠胃蠕动功能，使小腹不再凸出。增强肠胃蠕动能力，就可以减少食物残渣中的毒素在人体的停留时间，还能起到减少面部青春痘、暗疮的发生，使皮肤白皙润泽，容光焕发；
豆浆有利尿、出汗的功能。水聚集在体内无法排出，是造成水肿型肥胖的主要凶手，如果在减重期间多吃一些利尿及耗热出汗的食物，不但能减少水肿机会，还能带走一部分热量，让你轻松减肥；
同时，豆浆中还有丰富的不饱和脂肪酸，能分解体内的胆固醇，促进脂质代谢，使皮下脂肪不易堆积。特别是黄豆，它是减肥的好食品。
因此，这里可以看出，豆浆的功效概括起来就是：排毒、利尿、促消化、同时别忘记减肥的功效。本回答被提问者采纳
第3个回答 2008-11-15
男生最好少喝豆浆，豆浆含有天然的植物雌性激素，雌性激素……
后果可想而知，你妈妈应该每天喝，因为除了雌性激素豆类还含有维生素E，抗衰老的哦
第4个回答 2008-11-17
不能喝,豆浆是雌性激素,男人和男孩子都不适合喝,最好喝牛奶