我儿子14岁1米65因常健身有胸肌腹肌这样会影响发育吗

如题所述

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第1个回答 2020-02-20

不会的
，日常做一些小器械的训练有助
于增强
体质，只要不做过多的大器械，或者大重量就可以，而且这么小就有这么明智的想法，你应该很高兴哦。

第2个回答 2021-01-24

只要不负重不给骨骼造成过分压力就不会影响骨骼

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男生几岁起锻炼胸肌和腹肌不会影响身体发育和长高答：发育期可以做一些徒手锻炼动作。徒手锻炼腹肌不会影响长个。15、16岁之前不宜负重训练，在此年龄段可以通过多做体育运动（如跳跃性运动、全身性运动、伸展性）来促进肌肉发展和发育生长。15、16岁之后可以通过适度负重训练来强劲肌肉组织和提升力量。一般来说，负重不超过体重的一半就可以了。青少年也需要...

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