健力视儿童叶黄素什么时候吃吸收好？

Question

如题所述

Answer 1

叶黄素是保护眼睛不可以缺少的营养物质，在蛋黄和绿色蔬菜之中有很多，视网膜中有个黄斑，黄斑是感光细胞存在的地方，如果缺少叶黄素 ，黄斑就会怕光，眼睛见光会流泪，如果你有这种情况，就要及时补充叶黄素了。

眼睛也是需要营养的，保护眼睛最主要的营养物质就是叶黄素，它也被称做眼睛的天然防晒霜，它可以过滤蓝光，因此是眼睛不可以缺少的营养，视网膜上的黄斑，就需要叶黄素来保护它，我们要靠从食物吸收它是很难的，要靠药物补充。

一、叶黄素什么时候最好吃

饭后服用有助于吸收。

因为它是属于脂肪可溶性，吸收时间应该饭后，早餐后服用是最好的，这个时候的消化能力最好，可以和早餐一起吸收，睡觉前不要服用，因为这时候身体的代谢速度降低，吃药会增加肝脏的负担。

正常人推荐每天服用6到12毫克，黄斑出现病变的患者可以增加到每天30毫克。黄斑的健康与叶黄素的吸收密切相关。当叶黄素不足时，眼睛就会怕光，使用叶黄素已被证明可以让黄斑更加健康。

二、服用叶黄素的注意事项

1.胶囊型叶黄素不可以用热水服用，使用冷水或者温水都可以。

2.过量使用叶黄素也是不好的，会增加肝脏负担，影响肠道功能，甚至引起腹泻。

3.由于叶黄素对光敏感，不要把它放在阳光照射的地方，应该在阴凉处保存。

4.叶黄素咀嚼片每天1片，咀嚼吞服，不用水送服。

5.儿童服用叶黄素前应该咨询医生。

6.眼部黄斑如果出现问题，要就医检查，单纯使用叶黄素是没有效果的。

绿叶蔬菜之中存在叶黄素，特别是万寿菊的含量最高，菊花清肝清目的功效也是因为这个原因，蛋黄也含有很多叶黄素，大家要每天补充这些食物，特别是用眼多的人，如学生、电脑从业人员，但是人体对叶黄素的吸收有限。因此需要药物补充，这样才可以保护眼睛，但任何保健品都应适量服用，不要长期服用。

Answer 2

如果是这个品牌的儿童叶黄素，必须直接来当天吸收才可以，如果第二天再吃的话，就不好再吸收了

Answer 3

叶黄素(Lutein)，别名植物黄体素，是一种类胡萝卜素，化学式为C40H56O2，在蔬菜、水果、花卉等植物中广泛存在，其化学式中含有两个酮环，是存在于人眼视网膜黄斑区的主要色素。
多种绿叶的蔬菜如菠菜、芥菜、生菜、西兰花、冬瓜、青萝卜、玉米等都含有非常大量的叶黄素，猕猴桃、蛋黄中也同样含有叶黄素。
但是叶黄素在人体的含量特别的少，一旦消耗了就必须及时的补充，且单一的食物是不能满足的，必须通过体外营养剂的补充才行。
指导意见：乐睛视力营养素，富含叶黄素，坚持服用，作用佳。很多孩子都在用，没有任何副作用，是孩子叶黄素的首选。
目前已知的叶黄素的作用有：
1、保护视网膜、确保视觉清晰
叶黄素是很好的抗氧化剂，能避免视网膜在吸收光线的时候受到氧化伤害；并可保护眼睛的微血管，维持良好的血液循环。
2、增进视力
叶黄素是个很高浓厚的抗氧化剂，可帮忙滤掉蓝光，降低色差，使视力更精准。
3、预防青光眼
叶黄素可降低眼球蛋白的氧化强度，摄取量越大，青光眼发病率就越低。
4、延缓白内障的发生
叶黄素是唯一存在水晶体的类胡萝卜素，可以增进水晶体的抗氧化能力，抵抗阳光与自由基的伤害，延缓或防止白内障的发生。
5、预防高度近视后遗症
高度近视容易产生视网膜剥离、积水、飞蚊症等，甚至导致永久性的失明，补充足够叶黄素能让眼睛有足够的营养，可降低病变发生。
6、降低黄斑部退化、病变
黄斑部病变是造成老年人失明的主因。经试验证明，叶黄素可以帮助老年退化性黄斑症病患改善视力。

Answer 4

叶黄素一般没有特殊的规定，饭后隔一个小时吃就行了。

Answer 5

肯定是早上的时候空腹吃会效果会更好一些