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    • 西兰花和胡萝卜能一起吃吗请专家回答

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    推荐答案   2020-11-18
    0西兰花和胡萝卜可以一起吃的可以多种方法进行。美食做
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    胡萝卜可以和西兰花一起吃吗答：西兰花可以和胡萝卜一起吃。西兰花中主要是碳水化合物、维生素A、膳食纤维、尼克酸、叶酸、维生素C，以及钙、磷、钠、镁、铁、钾等营养元素；胡萝卜中含有糖类、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分，这两种食物一起食用不会产生相克的作用，还能让人体吸收更多的...
    胡萝卜和西兰花一起炒,真的可以吗?答：西兰花和胡萝卜是可以一起炒着吃的，这两者的营养元素含量没有互相冲突的部分，相反的能更好的中和，给身体补充大量的营养，起到更好地促进健康的效果。西兰花炒胡萝卜 1、首先将西兰花清洗干净后加入到淡盐水中浸泡20分钟待用；2、胡萝卜清洗干净后切成薄片状待用；3、葱蒜切碎后待用；4、将浸泡后...
    西兰花和胡萝卜能一起吃吗答：可以一起食用，方法是里脊肉切片，用盐和料酒，鸡精加入水淀粉腌制，胡萝卜切片、西兰花按头分小块，焯水烫过用凉水浸泡，锅内放油，加入肉片翻炒，加入西兰花和胡萝卜，出锅前淋少许蒜泥。
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    西兰花和胡萝卜一起炒营养很高吗?答：回答：你好,西兰花所含维生素C较高,胡萝卜中维生素A较多,VA为脂溶性维生素,VC为水溶性维生素,VC易氧化,两者一起煮时,建议先把西兰花淖水备用,以去掉其中所含的不利于微量元素吸收的植草酸,胡萝卜也要油炸以利于VA的溶出.
    胡萝卜和西兰花能一起吃吗答：可以。西兰花拌胡萝卜：准备用料：胡萝卜100g、西兰花200g、植物油10克、盐1克、蒸鱼鼓油2汤匙、蒜半颗。1、准备食材。2、胡萝卜洗净切片或用模具切花，西兰花撕成小朵，洗净待用。3、蒜拍扁切碎。4、锅中放水烧开后将西兰花和胡萝卜焯水。5、焯熟后捞出待用。6、起油锅，小火炒香蒜沫，关...
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