孕期左侧睡真的会影响胎儿发育吗？

Question

如题所述

Answer 1

很多孕妇都听说，怀孕后还是保持左侧睡眠比较好，这对孕妇和宝宝都有好处，但这是真的吗？为什么睡左边？你不能睡右边吗？我想很多孕妇都知道为什么她们想睡左边。在左边睡觉有什么好处和坏处。

 我的朋友他发现自己怀孕后一直睡在左边，但这样睡了之后觉得很累。不能每天睡好觉。我问她为什么她一直睡在左边，而不是右边？她说，她听到很多人说，在怀孕的左侧睡觉比较好，我不知道为什么？然后我说，既然你不知道为什么你想这样睡觉，而且你累得睡不着觉。如果整个孕期睡眠不好，不仅对你不利，而且对宝宝的发育也有很大影响。你为什么坚持这样睡觉？

我们都知道睡眠姿势决定睡眠质量。当睡姿舒适时，睡眠质量自然会很好。正常人左边睡得更好，因为胃在左边。食物更容易进入结肠。而且，左侧睡姿特别适合烧心的人。因为胃与食道的连接保持在高于胃酸的水平，从而减少胃酸从胃漏入食道的量，减轻胃痛。很多时候，胃痛的人会自然地睡在左侧。心也在左边。主动脉以较少的能量将血液从心脏泵送到身体的其他部位。睡在左边可以减轻心脏的压力。睡在左边也有助于改善血液循环，同时保持背部、颈部和腹部挺直。

怀孕后，孕妇要承担两项血液循环的任务，这就需要比正常人更多的血液，而子宫中正在发育的胎儿也会对孕妇的脊椎和其他器官施加压力。此时，左侧睡眠有利于血液循环，降低胎儿对母亲脊柱的压力，保护肝脏等器官免受过度压力，有利于胎儿的发育和母亲的睡眠质量。

特别是在妊娠晚期，由于胎儿生长迅速，孕妇的肚子越来越大，对身体的压力也越来越大。也有一些怀孕的母亲可能有一个子宫旋转。此时，左侧睡眠可减少子宫的右旋转程度，增加胎盘的供氧量，避免胎儿缺氧的情况。

Answer 2

对于孕期妈妈左侧卧位比较好，因为左侧卧位更能保证血液循环的通畅，保证孕妇夜间的睡眠质量。如果心脏不好的准妈妈，不建议左侧卧位，因为会增加准妈妈的心脏负担。
怀孕初期的时候，孕妇不用考虑怎么睡觉，自己舒服就行；怀孕到了中期，最好左侧卧位，偶尔可以右侧卧位；到了孕晚期，准妈妈还是保持左侧卧位最好。胎位不正的孕妇，左侧卧位还可以纠正胎儿胎位

Answer 3

我认为这个影响是不大的，只要不趴着睡就行。

Answer 4

我左侧睡不舒服，右侧睡才舒服一些。

Answer 5

一般是不会的。只要你补充好营养，就会正常的生长。