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跑步一公里和散步一公里消耗的热量是不是一样的？（注意：是热量）
如题所述
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第1个回答 2019-04-14
同样是一公里，做功是一样的。但是跑步产生的多余热量比散步多(出汗)，所以总消耗热量是不一样的。
相似回答
走
一公里和
跑
一公里消耗的热量一样
吗
答：
跑步不需要剧烈，容易对关节造成伤害，虽然
消耗
确实大，但是目的如果是养身或者减脂来说，健康才是最重要的。
慢跑1公里
最多出出汗，对消耗来说微不足道，时间节点才是关键，40分钟的有氧量才是燃脂的起步。所以不如5公里走来的消耗大，因为燃脂一般是有氧超过30分钟之后，新陈代谢率达到后才开始。
同样是一
千米,走过去和跑过去,
消耗的能量一样
多吗?为什么?
答：
从速度上来讲
慢跑
也一定是比快走要快点一点的，那也是毋庸置疑的，那般
同样的公里
数，
跑步
一定是首先会完成，而慢跑就不那么太快，常见的时长就一定会生，那般按照我们前面所说的，同样的公里数用时间也多
是热量消耗
便会多一点，不言而喻这是不设立的。这一就不能够只是之看运动时间的多少了，也看...
跑步一公里和散步一公里消耗的热量是不是一样的
答：
不一样
走
一公里和
跑一公里,哪一个
消耗的能量
更多一些?
答：
肯定是不一样的
，人在走路和跑步时速度不一样，受到地面的摩擦力大小也不一样，身体机能的能量消耗效率也不一样，具体情况与人的运动方式有关。在物理学中，一个恒力F对物体产生位移S，那么这个力的做功大小：W=FS 但这只是对力的大小和方向不变的情况适用，人在走路和跑步时，是依靠地面对脚底的...
跑步和
走路
同样的
距离
能量消耗
一样吗
答：
走路每小时5千米
消耗的能量
大概是450大卡的热量，而跑步每小时12千米大概能消耗1100大卡左右，那么走路12公里能消耗1000大卡左右，因此
跑步和
走路
同样的
距离
能量消耗
一样。正如电脑要耗电，卡车要耗油，人体的日常活动也要
消耗热量
。热量除了给人在从事运动，日常工作和生活所需要的能量外，同样也提供人体生命...
跑步消耗的热量
大还是走路消耗的大?或者
是一样的?
答：
走路和
跑步消耗的能量
当然不一样，你跑步的时候身体所消耗的能量会提升两倍到4倍，走路一小时，按照你的正常步速来说，你大概能消耗400千焦左右的能量弹，你去跑步的话，一个小时可以很轻松到800左右。说一个人正常的步速可能造成一个什么概念，就是以跑步机举例，跑步机上很常见的几个档位，3 6 9 ...
跑步一公里消耗多少热量
视频时间 00:19
跑步和
走路
消耗的热量
长不多吗
?(相同
路程
)是不是
还要考虑心率?
答：
跑步和
走路
消耗的热量是不同的
，跑步大。跑步和走路要考虑心率，不能太快。
都是3
公里
,快跑,
慢跑和
快走
消耗的热量一样
吗
答：
运动
热量（
kcal）＝体重（kg）×距离
（公里）
假设完成10km，走完要2小时，匀速跑完要1小时，人的体重为60千克时 由于
跑步
时运动幅度更大，设跑步额外
消耗
20%
能量（
凭感觉）走完要消耗600千卡（kcal），跑完要720千卡（kcal）1千焦(kJ)=0.2389千卡(kcal)走完要消耗约2512千焦(kJ)，跑完要约3014...
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