早点豆浆配什么主食吃是最有营养的？

Question

如题所述

Answer 1

面包、蛋糕、稀饭、都可以作为搭配。油条因为是油炸食品我各人还是拒绝的。
但是切记喝豆浆的时候不能配鸡蛋同时食用，那样不助于营养的吸收。
另外想说的是，豆浆是女人美容、补钙、延缓衰老的佳品，建议女生多喝豆浆。

Answer 2

由于豆浆营养丰富，每天早上喝250~500毫升豆浆，配之以一块面包、馒头等主食，即可满足营养需要