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吃瓜子会上火吗?
如题所述
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推荐答案 2019-08-29
吃瓜子容易上火。
瓜子:
又叫瓜子儿。它的种类较多,有葵花子、海瓜子、白瓜子、吊瓜子、西瓜子、南瓜籽、黄瓜子、丝瓜子等。葵花子是向日葵的果实,不但可以作为零食,而且还可以作为制作糕点的原料,同时也是重要的榨油原料,是高档健康的油脂来源。
食用方法:
1.
饭前磕瓜子能够促进食欲,饭后磕瓜子能够帮助消化。
2.
孕妇在饭前或饭后磕瓜子,消化液就随之不断地分泌,这样对于消化与吸收十分有利。如果数种瓜子混合嗑效果更佳。
3.
葵瓜子所含热量很高,偏胖的朋友尽量少吃。
4.
糖尿病人吃瓜子要计算量,尽量减少油脂的摄入。特别想吃时,每天也不要超过150克。而且要换算成能量从一天饮食总热量里扣除,如果少吃一个100克的熟馒头,则可以吃不多于70克的带壳葵花子,而且还要定期到医院检查血糖。唾液有助于清除口腔内的食物残渣,减少细菌繁殖和发酵的机会,并能保护口腔粘膜,糖尿病患者一旦发生口腔溃疡,则很难痊愈,所以,吃葵花子时,最好用手剥壳,切记不能一次吃得太多。
益处:
1.
瓜子营养丰富,香气诱人,西瓜子能健胃、利肺、润肠。
2.
葵花子脂肪酸及维生素E含量丰富。
3.
南瓜子有驱虫作用,适当嗑点瓜子,能刺激舌头上的味觉神经,促进唾液、胃液的分泌,有利消化,有益健康,还能促进面部肌肉的运动。据报道,葵花子有医疗价值,可治泻痢、脓疱疮等疾病。
4.
适量吃瓜子好处很多,如瓜子中的亚麻油酸可以保持血压稳定,降低体内胆固醇等等。
5.
葵瓜子里面含有的某种油脂,对皮肤/眼睛/大脑都有好处。
敝处:
1.
瓜子含盐分太高,容易引发高血压,而高血压是万病之源。
2.
长期嗑瓜子葵花子营养成分表瓜子壳会大量的带走人们的唾液,而大量的缺乏唾液会对人的生命健康都是有威胁和害处的。
3.
瓜子中含有一定的糖分,糖尿病人应该尽量少吃,如果每天吃500克的瓜子,对血糖肯定会有影响,不利于糖尿病人控制血糖,多吃瓜子对糖尿病不利。
4.
瓜子除含丰富的蛋白质外,还有油脂,大量食入不仅使热量大为增加,而且使血脂升高。一部分血脂可通过糖异生作用转化为葡萄糖,升高血糖。
嗑瓜子时,唾液会因粘附在瓜子壳上被吐出而损失。唾液过多流失,会导致口腔溃疡、牙龈炎、龋齿、消化不良等病,而且还使味觉迟钝,食欲减退。
附:
瓜子炒熟者性燥热,不宜多食。
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其他回答
第1个回答 2019-09-19
如果一次嗑瓜子量太多,持续的时间又长,瓜子与舌头反复摩擦,会引起舌尖部肿痛、红肿、起血泡等现象。
过量食用瓜子等炒货,还会影响消化。
主要原因是,空气会不断随着瓜子仁的咀嚼、吞咽进入胃肠,引起打嗝儿、腹胀、腹痛等不适症状;还会消耗掉大量唾液和胃液,影响食物的正常消化,导致消化不良等疾病;此外,瓜子的香味不停刺激胆囊收缩,也会诱发腹痛,同时让人产生烦躁感。所以,一次吃瓜子的量最好以半斤为上限。
最好选择干炒或添加甘草的瓜子,少吃五香、咸味的,这样不容易上火。如果实在无法抵挡瓜子的诱惑,可以在吃瓜子的同时,喝一些绿茶、菊花茶,也能缓解上火症状。
第2个回答 2020-04-29
当然会啦,什么东西都要适可而止,其实吃瓜子对身体是有益的瓜子里面含有不饱和脂肪酸,可是吃多了就会上火,这样反而对身体不好了,所以建议你吃的时候要适量.本回答被提问者采纳
第3个回答 2020-03-16
当然容易上火了,瓜子就是炒出来的,你说里面的热量都在瓜子里面,而且一次吃那么多,反复摩擦嘴很快就会磨出泡。
满意请采纳下吧!
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吃了好多
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吃太多南
瓜子
后
会上火吗
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,因为南瓜子含脂肪高。吃南瓜子的除了容易上火,还有以下:1,大量食入不仅使热量大为增加,容易使血脂升高。2,一部分血脂可通过糖异生作用转化为葡萄糖,升高血糖。3,嗑瓜子时,唾液会因粘附在瓜子壳上被吐出而损失。唾液过多流失,会导致口腔溃疡、牙龈炎、龋齿、消化不良等...
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瓜子吃
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生
瓜子上火吗
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