为什么总感觉适应不了这个社会？感觉很多事都力不从心，总是把事情办的很糟糕，明明很简单的事，总是弄得

Question

为什么总感觉适应不了这个社会？感觉很多事都力不从心，总是把事情办的很糟糕，明明很简单的事，总是弄得一榻糊涂，觉得自己很没用

Answer 1

你现在是处于抑郁情绪当中，可能是现实生活造成的，也可能你正处于心理低潮期。如果是低潮期，会很快过去，如果是其他原因造成的这种状态持续时间超过2个月，请及时找心理医生进行诊断。在这之前，给你提供一些方法：1、多进行户外运动；2、听听悠扬的音乐（不要听重金属摇滚和流行乐，钢琴什么的听听）；3、多吃水果和蔬菜；4、睡眠质量不佳的话睡前喝点热牛奶；5、找人倾诉，不管说什么；6、找心理咨询师进行咨询；7、分析自己心情低落的原因，从而找出根源。

Answer 2

心态问题，人生不可能一帆风顺的，要多往好的方面想，找朋友聊聊天，散散心。对自己要自信，相信自己能成功本回答被提问者采纳

Answer 3

不要这样想。
得得失失平常事，是是非非任由之，恩恩怨怨心不愧，冷冷暖暖我自知，坎坎坷坷人生路，曲曲折折事业梯，凡事不必太在意，保你一生好运气！

Answer 4

用心点.认真点，至少曾经努力过，没什么🛁

Answer 5

乐观点，大家情况都差不多，做好规划