如何克制自己的脾气？

如题所述

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第1个回答 2019-10-03

有的时候还是要克制自己的脾气，因为发脾气对自己的身心健康很不利，在要发脾气的时候首先别冲动，凡事三思而行

第2个回答 2019-10-03

压制自己，转移注意力，想象好的东西

第3个回答 2020-04-13

第4个回答 2019-10-03

找一个幽静的地方呆一会

第5个回答 2019-10-12

有个方法好啊，以后你发一次脾气就用掉钱，那你以后就会检点了

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如何克制喜欢发脾气的我?答：1、闭上眼深呼吸三秒钟，很简单的一个动作，碰到不如意的人和事，想发脾气的时候就深呼吸，多做几次，让自己头脑清醒，就会好很多。2、给自己心理暗示，不能生气，别人生气我不气，气出病来谁如意，经常生气会伤肝，心脾两虚，没人替你承受这些的。3、想发脾气的时候，勇敢承认自己想发脾气，爱发...

如何克制自己的脾气?答：1.你可以自我消化，通过听音乐，眺望远处，或者给自己放个小假，这些都是一些很不错的途径，你的情绪在多次自我消化之后，也会变得温顺起来，不会像以前那样尖锐。2.通过诉说。每个人身边都有一帮朋友，当你真的憋不住的时候，你就可以向你的朋友倾诉，不要怕麻烦别人，事实上，被倾诉的朋友会觉得你...

怎么样可以让脾气暴躁的自己冷静下来呢?答：1、注意力转移：当某件事情令心情很不爽时，尽量克制自己，将注意力转移到能令自己心情愉悦的事情上。2、学会控制自己：当感觉自己情绪糟透了要对身边人发火时，一定要在心里告诫自己控制住，不能让坏脾气爆发。3、适当的宣泄：当自己的情绪受到外界影响时，可以采用适当发泄的方法让自己的情绪好...

如何改变脾气暴躁??答：如何控制自己的脾气 （1）提高修养：培养宽阔的胸怀，良好的心态，正确的思维方法和提高理性控制的能力。对人要宽容大度，将心比心，不斤斤计较。当遇不平之事时，也应该心平气和，冷静地、不抱成见地让对方明白他的言行之所错，而不应该迅速地做出不恰当的回击。从而剥夺了对方承认错误的机会。（2）...

如何抑制暴躁的脾气与情绪答：7、控制情绪成长以激励自己。不知道大家有没有听说过这样一个故事，当情绪暴躁的时候记录下来，可以成功克服暴躁情绪的时候也记录下来，一开始暴躁的记录比较多，随着对自己情绪控制力的增长，成功克服暴躁的记录越来越多。生活中充满正能量，积极乐观的人，往往脾气都非常好，而传递负能量，对生活悲观绝望的...

怎样改变急躁的性格答：一、发脾气的时候深呼吸因为某件事情和别人闹得不愉快，非常生气打算骂人的时候试试看深呼吸，想一想骂人能不能解决事情，理智一些的处理。二、生气的时候喝一杯水很生气的时候喝水也有帮助，可以缓解你的情绪，甜的饮料效果会更好一些，夏天的话，还可以喝一些冰镇的饮料。三、控制自己的语速平时...

如何克制暴脾气答：克制暴脾气是一个非常有价值的情绪管理技能，以下是一些建议：认知自己的情绪：首先要认知自己情绪暴躁的倾向，了解它对你和周围人的影响。认知是改变的第一步。深呼吸和冷静思考：当你感到愤怒时，尝试深呼吸来冷静下来。慢慢吸气，然后慢慢呼气。冥想也可以帮助你放松身体和心情，提升心情。寻找发泄方式...

怎么才能克制自己不发脾气答：但忍耐是有限度的，一般刚开始修忍辱呢，我们都会努力克制自己不发脾气，但还是不太明白其中的道理，心里还是有点觉得憋火、委屈，久而久之，要么憋出病来，要么就在沉默中爆发，实在憋不住了，发一次更大的脾气，伤害性往往更强。所以，修忍辱也需要智慧，不是让你勉强的去忍耐，忍耐有限度，忍辱没...

总忍不住对父母发脾气怎么克制答：忍不住发脾气克制的办法有：数数字、深呼吸、学会表达自己内心所想、远离是非地。1、数数字在情绪比较激动的时候，人们就会口不择言，而口不择言是最危险的行为，会不知不觉的把事情推向更为严重的地步而无法收场。在感觉情绪特别激动，特别想发泄的时候一定要冷静下来，这时候就要数数字，这是最为...

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