怎么才能克制自己不发脾气

Question

如题所述

Answer 1

一，修忍辱波罗蜜。佛门六度之一的忍辱，就是用来对治嗔心的。忍辱就是要我们对一切都忍耐，能够忍受，无论做什么事都要有耐心。忍辱包含的范围很广，一是对人为的加害，我们要忍受，比如对我们侮辱、陷害、欺骗；另外自然的灾害，寒暑冷热、饥饿干渴、自然变化等等要能够忍耐；再一个修学佛法也要忍耐，修行是很苦的，要学会忍耐，不要半途而废。
但忍耐是有限度的，一般刚开始修忍辱呢，我们都会努力克制自己不发脾气，但还是不太明白其中的道理，心里还是有点觉得憋火、委屈，久而久之，要么憋出病来，要么就在沉默中爆发，实在憋不住了，发一次更大的脾气，伤害性往往更强。
所以，修忍辱也需要智慧，不是让你勉强的去忍耐，忍耐有限度，忍辱没有限度。在别人骂你的时候、羞辱你的时候、陷害你的时候，你应该这样想：他骂我、羞辱我、诬陷我，这是在帮我消业障，帮我消灾呢，不仅不应该产生嗔恨报复之心，我还应该感激他！还应该报恩！这样就把嗔恨心化成感恩心了。如果这样还是做不到，那就用下面一种方法。

第二，在你想要发脾气的时候，你可以想《金刚经》上的四句话：“一切有为法，如梦幻泡影，如露亦如电，应作如是观”。佛告诉我们了，我们就应该这样观想，一切都如梦幻泡影，一切都不要看的那么真实，就当是一场梦境而已，对梦里的境界有什么好执着的？有什么好生气的？好梦恶梦还不都是一样，我们应当赶紧觉醒过来，不要再做梦了，这才是最要紧的。如果这个方法还不行，还有下一招。

第三，只要我们感觉快要发脾气了，就赶紧念佛号，念咒也行，念观音菩萨也行，反正就是念你平常喜欢念的、经常念的，赶紧转移你的念头，用不了一会，你这个嗔恨心就会自然而然的下去了。所以佛门有句话叫：“不怕念起，就怕觉迟”，谁都避免不了起嗔恨心，想发脾气，但这不重要，最关键的是怕你觉悟的太迟了，如果等你发完脾气，酿成大祸后再觉悟，那就已经来不及了。

Answer 2

如果有人故意惹你生气，千万不要理他，可以完全无视他，不要把他当回事，认为他不够格，那么受伤的不是你而是对方。千万不要为了不相干的人，而发脾气。

如果你生气了，就闭上你的嘴。 当你非常生气的时候，你所说的话是完全不理智的，非常伤人的，你很可能会因为这种冲动的愤怒而失去你最好的朋友和亲戚

当你非常生气的时候，不要做任何决定，因为你所做的决定往往是错误的。 当我们生气的时候，驱使我们采取行动的不是我们自己，而是我们心中的小魔鬼。 我们此时所作的决定不仅伤害了别人，而且伤害了我们自己。

通常，我们的情绪变得非常易怒，因为一件小事，我们会对我们的朋友和亲戚生气。 但事后我很后悔，所以，在冲动之前，问问自己愤怒的原因是什么，很多时候，其实没什么大不了的。

Answer 3

想要克制自己，不发脾气。首先要懂得如何去和别人交往，如何去处理问题。

当然这种情况需要我们在生活中不断的练习才可以做到的。要明白一点，只有管理好自己的情绪，管理好自己的脾气，才会受到别人的尊重，才会有更多的朋友。

Answer 4

要克制自己，不发脾气，那么就要等每次自己要发脾气的时候就在心里告诉自己。忍一忍忍一忍。

Answer 5

发脾气我们都是在有感的情况下发出来的，说明这件事情伤害到了我们如果你想报复回去，让别人更生气那么你就不能生气，你要用比他更厉害的方式让对方生气才对你还要认识到发脾气对自身健康的影响，因为很多疾病都是因为生气才得的。所以你就要想我不能用别人的错误惩罚自己。如果你生气的话，你就发泄出来。