1、护腰带正确戴法
必须达到一定的高度，需要上端在肋骨水平以上，下端在臀裂以下；腰围正中线需正对患者脊柱；佩戴或摘除腰围时要保持卧位；佩戴腰围时的松紧程度以一指为宜，过紧会造成呼吸困难，过松则起不到对腰椎的固定制动作用。
2、注意事项
佩戴时间一般以4-6周为宜，但其实佩戴时间越短越好，当腰痛等不适症状缓解后逐步去掉腰围，恢复腰部的正常活动，同时加强腰背肌功能锻炼。
扩展资料：
1、腰间盘突出、腰椎增生、错位、腰肌劳损、坐骨神经等多种腰椎病及手术后的康复治疗的人群；
2、长期从事坐班、开车及年老腰椎退行性病变疼酸麻胀寒人群；
3、腰腹肥大腰椎疼痛、产后腰椎变形女性、腰椎疼痛人群；
4、35岁后为避免腰椎变形、错位，分担腰椎压力；
5、风寒湿痹、腰酸疼痛、酸软乏力、腰肌劳损、软组织损伤、骨质增生、外伤性疼痛等人群；
6、适用于长途车司机等 长时间保持同一姿势的工作人群。
参考资料：百度百科-护腰带
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2023-06-27
对于久站久站的上班族、长时间开车的司机和腰痛毛病经常发作的中老年人来说，正确地佩戴护腰（即腰部固定器）可以帮助缓解腰痛。
腰部固定器通过缓解椎间盘内的压力，使损伤的椎间盘可以充分休息，同时减轻腰椎周围肌肉与韧带的负担，防止损伤继续加重。
那么如何正确地佩戴腰部固定器呢？
佩戴腰部固定器后要注意魔术贴是否贴紧，防止松动减弱支撑效果。腰带的松紧根据个人情况适当调节，不宜勒得太紧压迫器官，影响呼吸和透气。
维德医疗腰部固定器
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