第1个回答 2024-06-07
1、正确佩戴护腰带的步骤：
- 将护腰带的上端置于肋骨水平线以上，下端置于臀部裂缝以下。
- 确保腰围的中心线与脊柱保持一致。
- 佩戴或取下腰围时，患者应保持平躺姿势。
- 腰围的松紧度应以能够容纳一指宽度为宜，过紧可能导致呼吸困难，过松则无法固定腰椎。
2、佩戴护腰带的相关注意事项：
- 通常建议佩戴时间为4至6周，但越短越好。当腰痛等不适症状缓解后，应逐渐减少佩戴时间，并逐步恢复腰部正常活动。
- 同时，加强腰背肌的功能锻炼，以增强腰部的支撑力量。
3、护腰带的适用人群：
- 腰椎间盘突出、腰椎增生、错位、腰肌劳损、坐骨神经痛等腰椎疾病患者及术后康复者。
- 长期坐着工作、驾车以及因年龄增长导致腰椎退行性变的人群。
- 腰腹部肥胖、产后腰椎变形女性、腰椎疼痛患者。
- 为预防腰椎变形、错位，分担腰椎压力的人群，特别是35岁以上的中老年人。
- 风寒湿痹、腰酸疼痛、酸软乏力、软组织损伤、骨质增生、外伤性疼痛等患者。
- 适用于长时间保持同一姿势工作的人群，如长途车司机。
参考资料：
- 百度百科-护腰带