不知道这是个什么心态？

Question

可能是以前上学养的感觉，比如规定在8点开始学习，如果我超过了几分钟十几分钟就立马有自责感..导致想学的心又觉得不好的感觉不去学了，我也不清楚是胆小还是完美主义还是强迫症，突然就会担心过了时间是不是不好，甚至对几点几点本身都很敏感。我以前看过一个人写的，说了脏了一次新鞋就任其脏下去，有时候搞得也挺恼火的，不知道问题出哪了，反正对于时间觉得不安全……

Answer 1

你好，你自己已经说明白了，这是强迫型人格障碍的典型特征就是追求完美，而且会极端的按照秩序去做，如果不按秩序去做就会感到不舒服。

建议你做心理咨询，主要是以认知行为疗法，来帮助你解决你的强迫性人格障碍问题。

Answer 2

这个状况和洁癖一样，是一种心理问题。
这个问题你要是不想改变，将会伴随你终身，也没什么大碍。但这样，你会增加很多不自在。可以去看一下心理医生，也许会有良方。随便分析评价无济于事的。

Answer 3

其实这种对自己苛刻的背后是你对自己的不自信，是你的自卑愧疚等内在情绪所影响的，你会愧疚自己晚学习了一会，还有对时间的不可控制性，其实只要你摆正心态，要自信一点，就会好多了

Answer 4

你自己都说了，这是强迫症和完美主义。给自己规划是一种人生，但人生不止一种，形形色色的人生演绎着不同的精彩故事。

Answer 5

你这就是典型的强迫症和完美主义者。建议你自己好好的调整一下心态。