为何有人怎么吃都不胖，有人却怎么都瘦不下来？

Question

如题所述

Answer 1

一般情况下这种现象是由于基因遗传所导致的，因为我的身边就有很多朋友是这种现象，怎么吃都不胖，我也仔细观察过他们，他们的行为跟家里人的行为特别相像，所以说，很有可能是他们遗传了家里人的基因，在生活习惯上，也与家里人非常近似，因此才导致的他们也不会很胖，而那些怎样都瘦不下来的朋友，虽然也有遗传基因的可能，但是很大一部分有可能是生活习惯所造成的，所以我们想要减肥成功，就一定要注意以下几个习惯：

1、熬夜

熬夜会使我们体内的内分泌紊乱，代谢功能失衡，如果不能正常代谢的话，那么就很有可能让我们体内的垃圾食物堆积，这些垃圾食物，有些是脂肪，有些是毒素，在我们体内堆积以后就会让我们慢慢的变得越来越胖，所以想要成功的瘦下来，我们一定要保持一个良好的作息习惯，尤其不要熬夜。

2、暴饮暴食

暴饮暴食也会导致我们身体过度肥胖，因为暴饮暴食会加重我们肠胃的负担，导致我们消化不良，在我们消化不良以后，很多食物也会沉积在我们的身体当中，久而久之，这些食物的累积就会让我们变得越来越胖，即使我们在减肥的过程当中，也应该避免暴饮暴食的坏习惯。

3、缺乏运动

如果我们想瘦下来，那么适当的运动是必须的，有些人想要通过运动减肥，但是运动过后仍然无法瘦下来，这是因为运动的量不够大，这时我们应该根据自己的实际情况而加大运动量，不过千万不要剧烈运动和运动过度，因为过度的运动也会给身体造成损伤。

Answer 2

这样的人新陈代谢特别的快，吃的东西不被身体吸收，所以就会很瘦。

Answer 3

因为人和人的体质不一样，如果有的人基础代谢率低，就不容易瘦下来。

Answer 4

怎么吃都不胖的人，说明他们的吸收不好，即便吃再多也不会得到更好的营养。

Answer 5

吃也是有讲究的，吃得多不代表热量高，吃得少不代表不油腻。