吃燕窝会不会发胖

晚上吃燕窝当点心会不会发胖…

推荐答案 2014-04-28

不会发胖，由于燕窝不含脂肪，主要成份是蛋白质和矿物质。卡路里含量很低，每1克天然优质燕窝平均仅含4.2千卡的热量，远远低于奶酪（13.7千卡/克）、猪肉（5.8千卡/克）、榛仁（28.3千卡/克）等的含量，而每天吃燕窝3克，仅摄入12.6千卡，远低于吃一两猪肉290千卡的热量。这12.6千卡的热量，以50公斤女性为例，逛街7分钟、或快走1分钟就会消耗完。所以楼主你可以放心地去吃了。^_^

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其他回答

第1个回答 2014-04-28

不会发胖燕窝主要成分有：水溶性蛋白质、碳水化合物、微量元素：钙、磷、铁、钠、钾及人体必需的重要成分"神经氨酸"——"燕窝酸"（燕窝酸可促进大脑神经细胞的信息传递速度，母乳中的燕窝酸为婴儿早期生长提供免疫力，提高肠道对于维生素及矿物质的吸收能力。由于燕窝酸在通过消化系统时不会被消化道的酶降解，可通过消化道进入肠道阻止肠道致病菌及病毒与细胞的吸附，对抵抗多种病菌起重要作用。）

第2个回答 2014-04-28

会发胖，晚上超过九点后少吃东西，容易发胖的

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燕窝吃了会长胖吗即食燕窝吃了会长胖吗答：1、吃燕窝是不会有发胖的症状的。燕窝里面的脂肪量非常低，主要成分是人体需要的微量元素，许多身体不好的人都会选择吃燕窝，特别是对于女性们来说经常吃的话可以达到瘦身、保持身材的作用，不用担心会发胖的。2、所以在吃燕窝的时候，最好早上晚上空腹食用。

燕窝是不是高热量的食物答：燕窝不是高热量食物。燕窝属于低热量食物，燕窝属于低脂肪高蛋白的食物。燕窝中主要含有脂肪、蛋白质、8种必需氨基酸，脂肪含量极少，仅占0.35%。每天吃一碗燕窝相当于摄入12.6千卡的热量。真正的“低脂肪、高蛋白”完全符合现代科学研究和营养学家提出的各项营养成份最佳比例。燕窝中的蛋白质含量为52%至...

燕窝有没有脂肪,吃太多会不会太补了?答：不会的，燕窝属于温补的，一次吃5克左右，也不会过量。

燕窝吃了会胖吗?答：因此，从热量上来说，吃燕窝不会直接导致体重增加。其次，燕窝在人体内具有一定的饱腹感。燕窝含有大量的蛋白质和胶原蛋白，这些成分可以帮助我们更好地消化食物，增加饱腹感，从而减少进食的量，有利于控制体重。所以，吃燕窝并不会导致食欲增加，反而有助于减肥。此外，燕窝的主要成分是胶原蛋白，能够...

减肥期间吃燕窝会不会减不下来啊?答：不会。燕窝中的营养成份不会使人发胖，对于正在减肥的人还有助于减肥工作的顺利进行。据实验室对燕窝营养成份鉴定：燕窝中主要含有水溶性蛋白质、脂肪、8种必需氨基酸以及钠、碘等矿物元素。

最近在减肥,请问可以吃燕窝吗?答：减肥期间是可以吃燕窝的，燕窝的热量较低，所含油脂较少，吃燕窝并不会引起人体内油脂和热量上升导致人体发胖。燕窝中含有大量的胶原蛋白，胶原蛋白可以促进人体内脂肪的分解速度，加快脂肪的消耗，对于人体减肥有积极的作用。燕窝中含有大量微量元素以及人体必须氨基酸，不仅能够协调人体日常活动，还可以帮助...

燕窝的热量高吗 燕窝吃了会长胖吗答：燕窝吃了是不会发胖的。因为它里面含有的脂肪量非常低，只有0.35％，主要的成分都是身体需要的微量元素。所以很多人身体不好，都会选择吃燕窝，尤其是女性吃的很多，它里面含有的胶原蛋白可以起到保持身材的作用。燕窝最好早上的时候空腹食用，这样才能得到更好的吸收，一定要少食多餐，定量服用。干燕窝...

减肥瘦身期间,吃燕窝能加快身体内多余脂肪燃烧和代谢吗?为什么?_百度知...答：而且你会发现燕窝里面的胶原蛋白特别的多，我们吃完燕窝之后还可以帮助人们减肥，所以吃燕窝不仅不会发胖，而且还会让我们的身材变得越来越好，可以帮助人们减肥，所以这个时候胶丸蛋白是特别多的，还能让人们更快的代谢身体里面多余的脂肪和燃烧身体里面多余的脂肪。里面的胶原蛋白也特别的多，所以这种物质还...

减肥瘦身期间,吃燕窝能加快身体内多余脂肪燃烧和代谢吗?答：脂肪含量很少，仅占0.35%。另外，燕窝中含有的胶原蛋白有助于减肥，所以吃燕窝不会发胖，对保持身材也有好处。燕窝富含的胶原蛋白也有助于减肥。众所周知，减肥需要燃烧脂肪(分解代谢)。水解胶原蛋白可以增加和延长这一分解代谢过程，燃烧更多的脂肪。同时胶原蛋白会消耗大量热能来修复细胞，从而达到减肥的...

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