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怎样减下身的肉?大腿内外很厚的脂肪,用什么方法减比较快?
我上面不胖,但臀部和腿部出奇的胖,圆呼呼的!该怎样减肥,各方面注意什么?
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推荐答案 2013-10-22
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其他回答
第1个回答 2013-10-22
想瘦哪里就运动哪里。比如腿,你可以躺在床上一腿抬起空中来回伸缩。如果你试了请按采纳哦绝对正确
第2个回答 2013-10-22
用吸脂的方法最快,效果最明显,在做完吸脂后不能暴饮暴食,如果想通过饮食上减肥可以早上吃燕麦,坚持一段时间就ok
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下身
胖,尤其腿粗
,怎么减?
答:
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跑步
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我的腹部和腿部有一些赘肉
怎样减
下去?
答:
做简单的瑜珈吧
,很管用的,找一把椅子,双手扶着椅背,双腿轮流想后伸展,抬到极限位置保持20到30秒,没条腿分别做两到三次,还有分别向前,向外侧和内侧抬,这样可以减掉大腿前后,内侧和外侧的多余脂肪,做这些动作时一定要
保持身体重心稳定
,做的时候深呼吸,量力而行就可以.我就是这样的,刚开始可能会有点不习惯,慢慢...
怎样
瘦
大腿
呢?要快速的
答:
几种比较有效的方法 1、专门瘦大腿,
而且效果非常明显的方法——倒撑骑单车
。 在解释动作步骤之前一定要先强调一点,就是每次做这个动作前必须要做一些准备活动,尤其是俯背弯腰这样的拉筋动作,目的是要把腰、腿、脖子等部位的筋舒展开,否则在运动的时候容易受伤。 下面我们来看倒撑骑单车的分解步骤: ①坐下,两腿并...
怎样
最快瘦
大腿
答:
这个动作能有效收紧小腿、大腿、臂位及腹部肌肉。 其实想瘦小腿,先要检查自己小腿的肌肉是松弛还是绷紧。若是肌肉绷紧的话,要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划,
要由打松结实的小腿肥肉开始
。 方法1 平日可坐在地上,将一只脚抬高成直角,以拳头拍打小腿,每边可做5分钟。 方法2 当假日时,不妨利用市面上...
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答:
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脂肪
与碳水化合物,不只是腿,很多地方都会肉肉的!3、以冷热交替洗浴促进血液循环,这一招也...
怎样
瘦腿?
视频时间 00:19
大腿
上
肉比较
实,应该
怎样减?
答:
脚尖、放下。这个动作能有效收紧小腿、大腿、臂位及腹部肌肉。其实想瘦小腿,先要检查自己小腿的肌肉是松弛还是绷紧。若是肌肉绷紧的话,要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划,
要由打松结实的小腿肥肉开始
。方法1 平日可坐在地上,将一只脚抬高成直角,以拳头拍打小腿,每边可做5分钟。 方法2 当...
腿粗
怎么减
最快最有效
答:
腿粗
怎么减
,瘦腿的最
快方法
。粗胖大大影响女性的体态美。这和遗传有一定的关系。如果家族里大部分成员的腿都是又粗又肥,那也大有可能大腿臃肿。运动生理学家发现,下半身的脂肪,也就是积聚在臀部和
大腿的脂肪,
可能是特别难消除的。在身体其他部位的脂肪都能轻易地增
减脂肪
细胞,但下半身的脂肪却...
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