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我感觉还有点胖。需要减肥吗？怎么减？
如题所述
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推荐答案 2018-02-15
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其他回答
第1个回答 2018-02-14
你这很好了。
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我
有点胖
,我想
减肥
!有什么好办法?...我很懒啊!
答：
餐前喝水减胃口 ：很多人都算不上肥胖
，但是吃过饭后就会看见一个鼓囊囊的胃口凸出来，这是最标准的Babyfat，即便是没吃饭，这个小胃口也需要吸气才能掩盖。
下午喝水减赘肉
： 肥胖最主要的表现形式就是赘肉，这是因为久坐、高热量食品造成的，而下午茶时分，正是人觉得疲惫、倦怠的时候，而此时更是因为...
我和周围的人比,吃得最少了,可我却是长得最
胖
的该
怎么减肥呢?
答：
2、多吃点好油
，比如说猪油，椰子油，亚麻籽油，橄榄油等等，这些好油每天吃50毫升左右，吃好油是不会长胖的，像生酮饮食就是要多吃好油才容易瘦下来的。炒菜和油炸东西用猪油和椰子油比较合适，因为这两种是饱和脂肪，不容易产生有害物质。尽量不要用植物油来炒菜，比如说亚麻籽油，橄榄油，植物油...
人太
胖
了,
如何减肥?
答：
一、多做有氧运动
想要快速减肥，采用有氧运动，是很有效的减肥方法之一，比如游泳，爬山，慢跑，骑自行车都是很不错的。有氧运动可以有效的消耗体内的脂肪，提高身体的新陈代谢，从而实现减肥的目的。在进行有氧运动的时候一定要注意循序渐进，逐渐增加运动量，这样才能科学瘦身减肥。肥胖人士不宜久坐，要...
我是稍微偏
胖
但是体重很稳定要
怎么减肥
啊
答：
减肥一：腿部运动
1、每天做120下蹬自行车的运动
2、经常走路 3、躺在床上抬腿等运动 减肥二：饮食注意 在饮食上也开始戒零食和方便面还是部分甜食，早饭一般都吃得比较丰富，中午饭多吃蔬菜，没必要非得用水煮和蒸，就用一般炒的方法，少放油和盐就行了，主食也吃，但减少了以前的一半。 由于当时...
我身高160,体重87斤,有人说我
胖
,我该
怎么
办?
答：
你的这种情况属于微胖，只要在日常生活中注意一下饮食，适当多做一些运动和锻炼是完全可以恢复到正常身材的，建议你在饮食上适当减少一些高脂肪的食物，如果平时吃零食的话可以戒掉，另外也要少喝一些碳酸饮料每天适当的多活动活动即可
本人女,身高153体重106
需要减肥吗?
自己
感觉有点胖
,要
怎么减
效果快,那个...
答：
说实话这个身材的不
胖
的，专门
减肥
没有意义，所以没必要特意来节食减肥啥的。如果单纯为了健身，那运动运动挺好的。现在夏天了，跳广场舞的特别多了，有兴趣可以试试，不要
觉得
丢脸，其实也挺好玩的。或者找闺密，男的闺密更好呢，晚上玩玩羽毛球乒乓球，或者夏天了，踢键子的也好多，也可以玩玩试试。
怎么减肥
。
我要瘦
!!!
答：
一、培养良好的饮食习惯 很多人之所以会肥胖，很大的一个原因是不良的饮食习惯，比如一日三餐不准时不定量等。其实想要
减肥
，一日三餐要定时定量吃，最好多吃几餐，不增加食量，但是增加就餐的次数。吃东西的时候细嚼慢咽，这样就让控制人的食欲的大脑神经有充分的时间接收已经饱了的信息，对于控制人的...
如果身体过
胖
,有什么更好的办法
减肥?
答：
后来
觉得
自己这样下去不好，就制订了
减肥
计划。具体如下：1、每天早晨起床以后，手抱头仰卧起坐四十个，弯曲双腿四十个，俯卧撑四十个。我坚持四十个的原因是只要身体稍微发热就行了，如果一下子强度太高了不好挽回。2、每天晚餐都刻意减肥，原来每餐吃两碗米饭，但是减少为一碗。少吃米饭多吃蔬菜。3、...
什么是虚胖。虚胖该
怎么减肥
答：
如果入睡难,可以在睡前喝一杯牛奶,在十点半之前躺下,时间长了,对
减肥
自然有帮助。 资料扩展: 虚胖的特征: 1、食量不大,东西吃得并不多。 2、身体容易疲累。 3、手脚容易
感觉
肿胀,特别是蹲下时,
觉得
小腿肿胀感强烈;与上半身比较,下半身更肥
胖点
。 4、脸色偏白或带青,讲话虚弱无力,怕冷;不易流汗、多白痰...
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感觉喝水都胖怎么减肥
减肥期间为什么感觉自己胖了
减肥怎么还胖了呢
减肥前几天为什么感觉更胖了
减肥后又胖了怎么减
减肥后总感觉自己胖
减肥期间感觉自己胖了
为什么减肥还突然胖了
减肥反而胖了怎么回事
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