极简生活的20个方法

Question

如题所述

Answer 1

极简生活的20个方法

物质极简:

1、给自己列一个无刚需不购买清单，减少购买欲;

2、注重物品品质，反复使用，用回本才是赚;

3、定期给自己的物品做个断舍离，无法二次利用的物品，请及时丢弃。

精力极简:

1、删掉手机上无用的APP，只保留常用的软件:

2、早上起床后觉前的半小时请不要碰手机。

情绪极简:

1、学会自我觉察，并接纳自己的不完美;

2、给自己一点专属时间，比如运动、阅读;

3、给自己一些小确幸，比如养的盆栽开花了;

4、给自己一些及时反馈，比如30分钟的慢跑。

财务极简:

1、坚持记账，定期盘点财务现状;

2、少购买不必要的物品，多投资自己的大脑。

关系极简:

1、拒绝无效社交，不想去的饭局，能推就推;

2、朋友不求多，三五知己足以;

3、给自己独处的时间，学会倾听自己内心。

目标极简:

1、给自己的梦想清单，不要太满，专注一两件事反而更容易做成;

2、为目标的实现，每天留出特定时间投入其中。

表达极简:

1、不闲聊，不妄议，不八卦;

2、不随意否定别人，说话前让自己停"1秒钟"，也许你会发现惊人变化。

心态极简:

1、不因未来过多忧虑，该吃吃，该睡睡;

2、学会看淡，把心清空。