2022白露吃什么比较好 2022白露是几月几日

Question

如题所述

Answer 1

2022年白露节气将在公历9月7日到来，这一天，夏季风逐渐退去，冬季风开始崭露头角。随着太阳直射地面的位置南移，北半球的日照时间逐渐缩短，强度减弱，而晴朗无云的夜晚使得地面散热加快，温度下降的速度也逐渐提升。这就是人们常说的“白露秋分夜，一夜凉一夜”。
在这个时节，昼夜温差可能达到8℃—16℃，因此，食物的选择显得尤为重要。那么，在白露节气，我们应该吃些什么呢？
首先，番薯（也叫红薯、白薯、地瓜）是一个不错的选择。白露时节正是红薯收获的季节，吃红薯不仅能防止胃酸和胃胀，还能提高免疫力，保持皮肤细嫩，延缓衰老。你可以尝试蒸煮红薯，或者将其与米一起煮成粥，既营养又美味。
其次，白萝卜也是白露节气的理想食材。白萝卜含水量高，能清热化痰，理气开胃，既可以烹饪成菜肴，也可以泡茶饮用。
核桃是白露时节的另一款美食。此时核桃成熟，吃核桃寓意着丰收。核桃富含营养，能促进大脑发育，蛋白质含量也相对较高。
最后，雪梨也是白露节气的时令水果。雪梨富含苹果酸、柠檬酸、多种维生素和胡萝卜素以及钾、碳水化合物等多种人体必需的微量元素。它具有生津润燥、清热化痰的功效。