紧张手抖怎么治疗?

Question

如题所述

Answer 1

保持心态放松，尽量多做户外运动，可以多与其他人交流，有助于改善以上症状。对于性格比较内向的患者可以鼓励多做演讲之类的活动，调节紧张的情绪让精神放松。

解释原因：

     äººåœ¨ç²¾ç¥žç´§å¼ æ—¶ä¸€èˆ¬å‡ä¼šå¯¼è‡´äº¤æ„Ÿç¥žç»å…´å¥‹ï¼Œä»Žè€Œå¼•å‘应激反应。应激反应会出现血压轻度升高、心率增快、四肢肌肉收缩，应对外来的刺激。当人体过度紧张时就会导致手抖的症状，如果经常出现紧张手抖，通常与精神、心理因素有关，部分人精神过度紧张、焦虑等就容易出现上述症状。

解决办法：如果在紧急状态下如果没有严重的心脏疾病，可以服用降低交感神经兴奋性的药物临时改善症状，常用药物有心得安等，但此类药物应该在医生指导下服用，以免出现严重不良反应。

Answer 2

“紧张时手抖，纯粹是心理原因所致。是社交障碍的一种表现，但是在心理上，对待这种现象的对策应该是一样的。如果紧张时手抖并不太明显，对其学习、工作、生活没有造成大的困难则不必太过担心，带着症状生活即可。同时也要学会放松训练的方法，减少自己紧张状态的出现。如果紧张手抖的状态对患者学习、工作、生活造成严重的困扰，则可以选择具有改善焦虑作用的传统抗抑郁药来控制，如多虑平、阿米替林等，也可以选择丁螺环酮或坦度螺酮等抗焦虑药来控制。”