因人而异 有的能掉5斤 有的能掉20斤 不过不推荐这种办法
首先对健康不好 其次就是容易得上厌食症这类的疾病
我在这给你推荐个减肥的方法 把香蕉压成泥 用豆浆冲进去 进行混合 早饭喝这个 中午正常吃 多吃点也没问题 晚上也喝这个 知道喝饱位置 但是8点以后就一点东西都不能吃了 这样一个月5到10斤没问题 早饭正常吃也行 这个方法你坚持下去 效果还不错！虽然慢点 但是健康！
首先对健康不好 其次就是容易得上厌食症这类的疾病
我在这给你推荐个减肥的方法 把香蕉压成泥 用豆浆冲进去 进行混合 早饭喝这个 中午正常吃 多吃点也没问题 晚上也喝这个 知道喝饱位置 但是8点以后就一点东西都不能吃了 这样一个月5到10斤没问题 早饭正常吃也行 这个方法你坚持下去 效果还不错！虽然慢点 但是健康！
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 推荐于2017-05-02
每天吃黄瓜和煮鸡蛋，当你饿的时候后就吃煮鸡蛋和黄瓜，这两样东西有去除脂肪的特殊功效，一个月能减10-20斤不是梦，只要你坚持，你就会梦想成真。祝你成功！！!本回答被提问者采纳
第2个回答 2010-01-18
千万别这样
反正我同学节了晚饭，一个月15斤的掉。不过她从前就不胖，110左右，如果是胖人的话20斤都有可能
千万别节食的厉害，会得厌食症的。我还有个朋友150斤结果天天不吃饭现在80斤，天天跟个神经病似的。少吃零食和晚饭，肯定有效果~
反正我同学节了晚饭，一个月15斤的掉。不过她从前就不胖，110左右，如果是胖人的话20斤都有可能
千万别节食的厉害，会得厌食症的。我还有个朋友150斤结果天天不吃饭现在80斤，天天跟个神经病似的。少吃零食和晚饭，肯定有效果~
第3个回答 2010-01-18
最好不要这样，这样很伤身体的，要吃，但是可以喝粥，控制食量，晚上一定要控制，六点以后不要进食，要吃也只允许自己吃水果。如果LZ能做运动的话，减得更快，我就是大夏天每天下午就跳绳打羽毛球。我自己应该算是好减的，一个月瘦了有十斤吧。原来122，开始减肥那个月瘦了很多，但是后来就慢慢来了，现在就剩94斤啦。
第4个回答 2010-01-18
这个要因人而异的，易胖易瘦型，肉比较松散的，基本可以瘦10斤左右
本来就比较坚实的，那可能就4——5斤的样子吧，还要看你的控制欲强不强了
本来就比较坚实的，那可能就4——5斤的样子吧，还要看你的控制欲强不强了
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