人怎么样才能活的更久?

我怎么样规范自己的饮食？

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推荐答案 2010-01-18

但凡好吃的都不吃基本上就是养生了。
把让你心动的食物都戒了，余下的淡而无味的就是养生的了

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第1个回答 2010-01-18

不想死就能活的久

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怎么样才能活的更久答：1、培养良好的生活习惯对延长寿命至关重要。2、保持开朗乐观的品性，有助于身心健康。3、追求健康、快乐和豁达的生活方式，可以提升生活质量。4、减少斤斤计较和抱怨，建立和谐的人际关系。5、持之以恒地进行适量运动，以维持身体的健康。

人怎么才能活的更久些答：2. 坚持有氧运动：选择适合个人身体状况的运动，遵循适量、持续的原则，以增强心肺功能和整体健康。3. 保持心态平和：减少情绪波动，学会忍让和耐心，培养乐观情绪，通过笑声来释放压力，以提升生活品质。4. 心理调整：保持积极向上的心态，对健康和长寿有着至关重要的影响。积极的心态有助于面对生活中的...

人怎样才能活得更久?答：一、生理健康：维持长寿的第一个要素是拥有健康的身体。这包括心脏、肺部、肝脏等主要器官的功能正常，以及身体对疾病的抵抗力。二、心理健康：心理健康同样重要，它涉及自我认知、情绪管理以及心理平衡。心理健康的人通常具有完整的个性，积极的情绪多于消极的，能够有效控制自己的情绪，保持内心的平和。三、...

怎样才能让自己活的更久一点?答：5. 尽心尽力做事即成功。只要坦然面对一切，记住该记住的，忘记该忘记的，改变能改变的，接受不能接受的，没有人是救世主。6. 照在心中的阳光不是他人，而是自己。乐或愁，都是每天的一部分，要过好每一天，这才是生活的本质。7. 昨天已成为历史，明天是未知数，只有今天是礼物。要珍惜并活出每一...

怎么样人才能活得更久,怎么样人才能活的更久?答：3. 管理压力：学会应对压力，因为它对身心健康至关重要。4. 充足睡眠：确保有充分的睡眠时间，以便身体得以休息和恢复。5. 避免有害物质：远离吸烟、限制饮酒、减少高脂肪饮食等不健康习惯。6. 保持社交活动：与亲朋好友保持联系，这对心理健康同样重要。请记住，由于个体差异，任何健康建议在实施前应咨询...

很多人都想活的久一点,要想长寿需要注意什么?答：许多人渴望拥有更长久的人生，那么追求长寿需要注意哪些方面呢？首先，饮食是长寿之基。建议每餐以素食为主，适量摄入肉类，以节省身体能量并减少因过度消耗肉类而可能导致的损害。其次，体育锻炼不可或缺。养成每天进行适量运动的习惯，如慢跑半小时或快步走30分钟，配合拉伸运动，有助于提升身体机能。再者...

人要怎么样才能活得更久?答：乐观的人活得久。研究人员发现，快乐的人相比不快乐的人，死亡率低19%，而且悲观的人也不觉得自己会活得久。心情的忧郁、无助无望的感觉会引起免疫系统的衰退。而且乐观不只会让你长寿，也会让你的老年生活更独立、更自在。放松一点。有几个方式可以缓解压力，如运动、冥想，或做你喜欢做的事。就算...

如何才能活的更久呢?答：不同的人可能会根据自己的情况和偏好做出不同的决定。有些人可能会选择继续延长生命，即使这意味着承受更多的痛苦。他们可能认为生命本身就是一种奇迹和礼物，应该珍惜每一刻。他们可能还有一些未完成的心愿、责任或希望，不想放弃任何一丝活下去的机会。他们可能也相信有超越肉体和世界的存在或力量，可以...

怎么才能活的更久?视频时间 00:35

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