第1个回答 2010-01-06
睡前坐在床头看看书，小说啊，或者教材，英语估计是必杀了……看一会就困了吧。当然也可以在睡前玩一些比较激烈的电脑游戏，然后你睡前就有可能一直想着游戏而不是鬼了……最简单的方法就是让自己累到不能想。睡前的体育锻炼也可以。
第2个回答 2010-01-06
你是不是恐怖片看多了 或者是恐怖小说之类的
如果你晚上总想的话 最好的办法就是不去接受关于神啊 鬼啊等这样的信息
或者可以在睡前听舒缓的轻音乐 听说睡前喝牛奶 或用热水泡脚容易入睡
最后就是让自己充实起来 如果一个人整天很充实 被外界的很多事情压着
他也就没有时间胡思乱想了
第3个回答 2010-01-06
那是因为你最近或者你周围发生了一些事情，使得你会不由自主的乱想，
胡思乱想不是没有理由，没有缘故的。
所以，平常心，过好每一天，让压力适当释放。本回答被提问者采纳
第4个回答 2010-01-06
你这是心理暗示，不要去想些这些东西，你的心理一定是非常期望这类东西的，所以你就不停的去想，去暗示这些东西是真实的，简单的说，都是你想出来的。或许你害怕孤独？生活需要刺激？