第1个回答 2021-10-21
晚上很容易胡思乱想，压力很大。这是强迫性思维的表现。转移注意力是治疗强迫症的重要方法。一旦强迫症的症状出现，你应该迅速将注意力从强迫症的症状转移到其他事情上。马上脱离现在的状态，做其他事情来代替强迫症症状。例如，你可以选择一些你喜欢的活动，比如听音乐和做运动。
第2个回答 2021-10-21
人到了晚上喜欢胡思乱想，可能是因为白天我们都很忙碌，没有时间和精力去想无关紧要的东西
但是到了晚上，我们都会停下来休息，这个时候也更加适合思考，想的事情就会多起来
第3个回答 2021-10-21
因为白天没时间胡思乱想，有很多事情去做，晚上的时候时间就多了起来，人就开始回想起一天所做的事情，然后东想西想的就开启了各种想象和脑洞之旅。
第4个回答 2021-10-21
这是心理作用，也可以说是事情想多了以及长期下来养成的睡眠习惯导致的。夜晚本来就是容易让人心情低落的时刻。要时刻保持一种向上的观念，特别是晚上。你每天晚上做完该做的时候，即使睡不着也要在床上躺着，人处在安静黑暗的地方会容易产生困意，脑袋要放空。然后慢慢的改善，你的睡眠习惯。