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    我很瘦，目前在健身，健身馆有游泳池，请问我想增重，练出肌肉，那我游泳是不是不好？听说游泳消耗很多卡路里，那我不是越游越瘦？

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    推荐答案   推荐于2016-07-17
    可以不要游泳太久，建议游泳15分钟左右，水的阻力是空气几百倍消耗能量很快，所以不能游泳太久，虽然锻炼游泳能锻炼全身肌肉但不能游太久，但游泳不利于增重。想要增重建议少吃多餐，锻炼肌肉就要无氧运动z锻炼
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    第1个回答  2014-08-17
    不会的
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