喝蜂蜜水有助于排便。
蜂蜜水含有的脂肪酸能促进肠胃的蠕动，调节其功能，排走体内的毒素，对便秘有很好的改善作用。
研究证明，蜂蜜对胃肠功能有调节作用，可使胃酸分泌正常。动物实验证实，蜂蜜有增强肠蠕动的作用，可显著缩短排便时间。所以常喝蜂蜜水可以有效地促进消化，对结肠炎、习惯性便秘有良好功效。
普通蜂蜜含果糖和葡萄糖最多（果糖38%，葡萄糖31%），还含有4.62%蔗糖、3.44%麦芽糖、2%~4%多糖。葡萄糖和蔗糖人体吸收快，对血糖影响大。
因此，糖尿病患者尽量避免食用。由于蜂蜜水已经将蜂蜜稀释，所以对于血糖控制较好的糖友，喝少量蜂蜜水不会引起血糖明显升高；但血糖控制不好的糖友最好不要通过食用大量蜂蜜来治疗便秘。
扩展资料：
缓解便秘
1、调整饮食习惯。每日膳食纤维的摄入量最好大于25克，多吃粗杂粮、蔬菜等，从而增加粪便量，减少便秘风险。注意在烹饪中加入适量芝麻油、橄榄油，达到润滑肠道的作用。
2、多饮水。老年人感觉功能下降，即便缺水也不一定会感到口渴，所以应养成定时和主动饮水的习惯，不要在感到口渴时才饮水。每天的饮水量以1500~1700毫升为宜。喝茶可保证每日饮水量、改善口感，是减少便秘的好办法，红茶、普洱茶等。
3、增加活动量。缺乏运动时，肠道蠕动功能减退，粪便在肠道内滞留时间过长，过多的水分被吸收，导致大便干结，诱发和加重便秘。此外，运动少导致腹肌萎缩、肌力降低，屏气乏力，也不利于排便。快走、慢跑、腹式呼吸、腹部自我按摩，都可以促进肠道蠕动。
参考资料来源：人民网-糖友便秘能否喝蜂蜜水
参考资料来源：人民网-蜂蜜水三天排毒减肥法 清肠排便轻松瘦10斤
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2020-12-10
蜂蜜水，糖水对减肥没有任何帮助。而且使人发胖！
第2个回答 推荐于2017-11-26
可以，效果很好的。呵呵，不过你如果是便秘的话，最好多喝点。也可能要点时间，但喝了会通便的。大不了多喝点。我发现吃多了红枣和蜂蜜都会上侧所，对排便特好。
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第3个回答 2014-04-20
会的 蜂蜜有润肠通便的功效,但得喝纯蜂蜜.
第4个回答 2014-04-20
早饭以前可以在喝水时加入蜂蜜，如果想通便呢午饭与晚饭时则吃少量的粥。一般人在吃蜂蜜两天后就感觉到身体轻松，心情愉快。五天以后可以吃面条类容易消化的东西，然后慢慢恢复原来的饮食。 蜂蜜可以消除体内垃圾，使人体恢复原来的新陈代谢功能。
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