大多数都是自己懒惰，导致减肥失败的。现在人们都比较注意自己的形象，很多人会进行减肥。不过减肥是非常辛苦的一件事，有很多人嘴上说着减肥，可是实际上并没有什么行动。其实影响减肥的因素有很多，如果自己不注意的话，就有可能会导致减肥失败。
1、自己太懒不想运动
有很多人嘴上说着减肥，可是迟迟不肯行动，这种人在生活中是很常见的。可能从几年前就开始说要减肥，可是到现在体重都没有什么变化。这类人大多数都是懒，自己想减肥但是不想运动，自己制定的减肥计划也没有实施。我个人就属于这种情况，有时候会突发奇想去跑步，可是坚持没两天就想放弃。早上的时候宁愿在被窝躺着，也不想着起床去跑步。周六日会躺在家里玩手机，除了吃饭以外，连家门都不想出。
2、自己抵制不住诱惑
有些人能够坚持运动，可是无法控制自己的欲望，看到一些美食就走不动道。这类人可以通过运动来改变自己，不过需要朋友和家人的配合，尽量让自己远离美食才行。不过有时候很难坚持，特别是朋友出去吃饭的时候，只要有人提议吃火锅，自己就忍不住想要支持。另外看到别人吃蛋糕，自己也会想着买一份。刚刚运动消耗的脂肪，立马又被自己补了回来，始终也无法减肥成功。
其实减肥是件很艰难的事情，如果自己无法控制自己的欲望，是很难减肥成功的。三天打鱼两天晒网，还不如直接躺在家里玩手机。
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