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每天只吃一个苹果,一周能减多少斤?
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推荐答案 2019-08-06
你这样太不健康了,营养太不均衡,至少要换着多样水果蔬菜吃啊。而且,这样靠素食减肥,皮肤会变得很黄,我寝室有个人就是这样的。
瘦多少看你的新陈代谢速度,像上面说的我那个同学,她吃了2个月的素,而且饭量只有我们一半,但是她最多只减了5斤,脂肪该在的还在。有的人新陈代谢慢,冬天怕冷,短时间运动不容易出汗,容易便秘,这样的人最可怜的,饿到晕都减不了多少。
我建议你早饭还是吃点全麦面包,低脂牛奶,不要和酸奶哈,热量高得恐怖的。中午吃多点各种水果,晚上变为一种水果。还是要去运动下,否则效果不会持久。这样的话,你要减20斤,要看你本来多少斤了,如果你160cm左右,120斤以上,应该没有问题。基础本来就小的就很难了
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其他回答
第1个回答 2019-05-16
这个没试过,如果你能保证坚持很久,就用这个,最少1-2个月。如果你停下来吃东西的话,体重会长的更厉害
我去年试过,早上一根黄瓜一袋脱脂奶,中午1个番茄1个黄瓜,晚上不饿就不吃,一个星期掉6斤,不过是天热,我估计减水减的比较多,我不可能连着几年这麽吃,最后恢复饮食,和没减一样。
可以试试只吃早饭,和水果,其他就不吃了。没有能量,新陈代谢也不快。减的可能是水,最后也就是脱水。
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一天
只吃一个苹果
坚持十五天
能瘦多少斤?
答:
一天只吃一个苹果 坚持十五天 能减15到20斤
。分析:苹果的减肥效果一般吧,如果一天只吃水果的话,而不吃其他的食物,一个月一般在15到20斤。但是痛苦比较大,会出现腹泻,腹痛等,因为是很多水果属寒。减肥方法有多种,其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食,每天要少吃多餐...
连续
一周每天只吃一个苹果能瘦多少
答:
10斤
,但具体瘦多少要视个人体质而定。人每天都有推荐摄入量(RNI)和最低摄入量。最低热量摄入量是指维持人的正常生活所必需的热量摄入量的低限。只要是摄入量低于消耗量就算是节食,或者更应该说饮食控制。当长期摄入量低于消耗量,身体的代谢活动就会做出调整,例如激素水平降低、体温降低等等,通过这...
每天
晚饭
只吃一个苹果一星期能瘦多少
哦
答:
每天晚饭只吃一个苹果一星期能瘦5斤
。1.晚餐少吃睡得香,晚餐千万不能吃饱,更不能过撑。晚餐过饱易做恶梦。饱胀的胃可使胃、肝、胆、胰紧张活动,使相应的大脑细胞处于兴奋状态,而且可扩散至大脑皮质的其他部分,于是噩梦不断,睡眠质量下降。有专家建议,长期失眠、多梦的患者,不妨在晚餐找找原因...
苹果减肥
法
一个星期每天只吃一个苹果
和喝水会
瘦几斤?
答:
至少
一周
会
瘦
7
斤,
但是这种减肥方法很不科学,极速减肥伤身,而且不是长久之计,恢复正常饮食就会反弹到减肥前!
每天只吃一个苹果
一周瘦多少
答:
而且绝对不小。减肥要能管住嘴,吃得少,但也要营养均衡,减肥时吃东西的量是养出来的
,每天减少
一点才不会给身体造成负担。如果是吃的多的人,就尽量吃的少点,以尽量不对胃造成伤害为原则。记得每天30min以上的运动量,正常情况
一星期
最少减4~5
斤
。是最少哦,有的人体质比较易减的会更多。
如果一天
只吃一个苹果,一个星期能瘦多少斤
答:
每天只吃苹果,一个星期
大概
能瘦多少斤
会因人而异。看问题描述,大概是在减肥瘦身了。了解肥胖定义,通俗理解就是“热量的吸收大于消耗”,多出来的这些热量就转化为脂肪沉积在体内。体内的脂肪细胞增殖或体积增大,体重自然就超标了。所以,减肥首先要选择一种健康的减肥方式,
苹果减肥
是不可取的,长期...
...尝试过
每天只吃苹果
来减肥,坚持半个月
能瘦多少斤,
明显吗?
答:
一天
只吃一个苹果,
坚持15天
能瘦
15~20斤。苹果的减肥效果一般,如果一天只吃水果的话,而不吃其他的食物
,一
个月一般在15~20斤,但是痛苦比较大,会出现腹泻腹痛等,因为是很多水果属寒。减肥方法有多种,其中控制饮食是核心方法是建议你在减肥的过程中要严格控制饮食,
每天
要少
吃多
餐,多吃水果,以...
亲,吃三天
苹果每天只吃一个,一周能瘦几斤?
答:
最好晚上吃
苹果,
中午喝一盒脱脂牛奶。这样效果比
只吃
苹果燃脂效果还好些。
能瘦
大概7 8
斤
把。
只吃一个苹果一周能瘦多少斤?
答:
2到3左右,我有一次
一个周
油都没沾一点,饿了就喝口水,什么都没
吃,
也没有
瘦多少,
大家正在搜
一天只吃一个苹果一星期会减多少斤
晚餐吃一个苹果2个月能减多少
一个苹果减一个苹果脑筋急转弯
苹果减去一个苹果猜一个字
一周最多能减多少斤
苹果减去一个苹果
每天吃一根香蕉能减肥吗
苹果减苹果打一字
一周减多少斤正常
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