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一周减多少斤正常
一周减几斤
算是标准?
答:
一周减几斤没有一个标准答案
,因为每个人的身体状况、生活方式和饮食习惯都不同。通常来说,安全有效的减重速度为每周0.5-1千克,超过这个速度可能会对身体造成负面影响。此外,快速减重的方法可能会导致失去的重量很快反弹回来,建议通过逐渐调整饮食、增加运动和保持良好的睡眠等方式来健康地减重。如果您...
减肥
一周瘦三斤正常
吗
答:
正常。因为一开始减肥,体重基数比较大,少吃多流汗,
每周减3-5斤都是非常正常的
,慢慢的就会到达瓶颈期,这个时候每天减一斤都很难,时期不同,自己注意营养搭配。健康最重要。
每个月
减肥多少斤正常
每个月减肥几斤才是正常的呢
答:
1、像一周减5-10斤这种快速减重
,减掉的首先都是身体里的水,稍微一多吃点,这些“水膘”刷刷刷地就回来了。合适的减肥速度,以每周1-2斤为佳,一个月也就是4-8斤,不是每天1斤!但这也不绝对,还要根据个人具体情况来定。2、比如体重200斤的人,每周减2斤就算成功了,再多就过快了,一般...
身高165体重120是大基数还是小基数呢?一般减重
一周
一
斤正常
吗?
答:
165 120还是相对标准的,女生的话就微胖一点,
一周减一斤也很正常
。不要只盯着体重那个数字,而是要看看自己镜中的身材,匀称的身材比单纯的减重更让人赏心悦目。
一周减肥多少
公斤正常
一周减肥几斤正常
答:
1、减肥
一周减
5到10
斤
都是很
正常
的,主要是要因人而异,因为每个人的肥胖情况是不一样的。2、如果是过度肥胖的话,那么就会瘦得更快一些。而且所选择的减肥方法也不一样,现在可以通过吸脂减肥溶脂减肥和埋线减肥来达到减肥的效果,后期再通过规律的运动以及合理的饮食来保持效果,这样安全性会更高...
一周瘦
5
斤正常
吗
答:
一周瘦
1~2
斤
最好,因为瘦太快容易反弹,而且对身体不好,很难坚持下来,减肥是一个长期的过程,心态最重要。千万那个不要相信减肥药之类的。合理控制饮食外加适当运动,比如说散步,跑步。1. 先说饮食方面,饮食尽量清淡,少油少盐,盐会使我们身体浮肿,不易排出水分。饮食也不是说不吃,一天三餐...
减肥的女生看过来!28天
瘦
20
斤
答:
1. 第
一周
(
瘦
3-5
斤
) 1、三餐
正常
按时吃,晚上6点以后不吃东西。 2、三餐之前喝温杯开水!提高饱腹感,帮助脂肪燃烧,戒掉各种零食油炸食物! 3、坚持一周不要间断!第一阶段是单纯的少食阶段,每餐吃到七分饱自己能接受的最少量,期间不吃任何东西!如果在这放弃的话,无法进入下一阶段,所以为了变瘦一定要坚持下...
一周
最多可以
瘦多少斤
视频时间 00:28
运动减肥一个月
减多少正常
答:
一周瘦
掉2
斤
左右是比较健康的体重,也是适宜的减肥速度。运动减肥的话,需要一个月的时间才能看到比较明显的减肥效果,即到第四周身体适应运动状态后,体重会慢慢下降,按照这个速度的话,运动减肥一个月瘦4—6斤是比较
正常
。运动减肥一天多长时间合适 运动减肥主要的目的是帮助燃烧多余的卡路里,但是如果...
节食减肥
一星期
能
瘦多少
?
答:
一周瘦
了10
斤
左右。曾经也用其他方式节食过,早饭
正常
吃,中午水果。晚上不吃。一周是9斤左右。这只是刚刚开始的第一周才有的效果,后面效果会很一般,一周4斤左右,并且有瓶颈期之类的,一周都不怎么掉秤。但是心平气和,除了水果牛奶之类的,一天可以吃一小包小饼干,或者去买一点关东煮奖励自己(...
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