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减肥一个星期瘦5斤正常吗
十天
瘦五斤正常吗
答:
十天瘦五斤,
不正常
。因为减肥只有循序渐进的减,才能保持住身体健康,而且不容易反弹,极素都快瘦,反而不利于身体康,而且容易反弹。
一周瘦
几
斤正常
答:
一周瘦几斤正常一个星期瘦3-5斤是属于正常的
,也是正常人所能承受的,而且也是属于一种健康减肥,最重要是不易反弹的。但如果超过这个斤数,身体就有可能会吃不消,而且免疫力也会下降,导致身体可能会出现不适,引起疾病。注意一定要合理的膳食,科学减肥,合理膳食的同时可以经常做一些有氧运动,如...
一天吃3个苹果,坚持
一个星期
可以
瘦
几
斤
答:
坚持一个星期可以瘦5斤,但对身体很不好
!减肥不是靠快的!一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,才是最好的减肥办法,不知不觉你会变瘦而且不容易反弹。我告诉你我一直坚持的方法:1、【控制热量与脂肪】要始终小心食物的热量,在膳食中应减少些肥肉,增加点鱼和家禽。2、【饮食要清淡】要...
一个
人4天
瘦
了
5
公斤这
正常吗
?
答:
不太正常这样对你的身体不太好
。。。你要想减肥,看看我的减肥方法吧 告诉你一个轻松的减肥方法,不用吃药不伤身体而且可以美容哦!!!我自己试过,一个星期就瘦了5斤,而且没有长小痘痘,皮肤依然水嫩嫩!!早餐:一根黄瓜+一杯豆浆 午餐:两根黄瓜+两个白水煮鸡蛋 晚餐:一根黄瓜+一个白水煮鸡...
一周瘦
多少
斤正常
?
一星期减肥
多少正常?
答:
1
、一周瘦多少
斤正常一周瘦
2-4斤是正常的。一周瘦掉2-4斤是比较健康的体重,也是比较适宜的
减肥
速度。超过这个减肥限度,减去的大多会是身体的水分和肌肉,并不是真正意义上的
减脂
。而且这样的减肥速度让妹纸们不必时时记挂着减肥,而且也不会引发健康的问题,最重要的是,基本不会有体重反弹的烦恼...
一周瘦5斤正常吗
答:
一周瘦
1~2
斤
最好,因为瘦太快容易反弹,而且对身体不好,很难坚持下来,
减肥
是
一个
长期的过程,心态最重要。千万那个不要相信减肥药之类的。合理控制饮食外加适当运动,比如说散步,跑步。1. 先说饮食方面,饮食尽量清淡,少油少盐,盐会使我们身体浮肿,不易排出水分。饮食也不是说不吃,一天三餐...
一个
人4天
瘦
了
5
公斤这
正常吗
答:
正常,这是
一个
人7天
瘦
20
斤
的减肥例子,只要注意营养搭配不盲目的胡乱减肥对身体是不会有多大的伤害的。黄瓜鸡蛋也是流传很久的
减肥法
之一,一位朋友总结了用这个方法达到最快减肥效果的具体计划,而且她已经顺利在
一周
内瘦了10公斤哦。提醒:最重要的是第一周,你只能吃煮的鸡蛋和黄瓜,你可以吃到饱...
节食
减肥一周
可以瘦多少
斤
啊
答:
可以
瘦5斤
左右!不过不建议单纯的节食
减肥
!在2018年4月,我从85kg开始减肥,到现在60kg,来回答这个问题,还是比较有切身体会的 首先,怎样才能减肥?减肥必须要造成身体的能量缺口,就是摄入的热量低于消耗的热量 摄入的热量即吃的食物热量,消耗的热量大体分为两类,静息热量和运动热量,前者指人体一...
为什么我节食运动
减肥
之
一个星期瘦
了
5斤
,之后就不减体重了?
答:
减肥
还有
一个
期限会感觉很渴,渴就尽量多喝水吧。少量多餐。我现在3天吃的饭量,是以前1天的饭量。一般减肥前几天体重会很快下降。但过些天后,体重无论怎么减都减不下去。。这是减肥过渡期。体重减轻以后,一般
1星期
后,才能看出来瘦了。。就是说,把你要的标准体重在减下去5J,1星期后就能到你...
2
个星期瘦5斤正常吗
?
答:
1. 如果你在
减肥
或控制体重的情况下,2
个星期瘦5斤
可能是正常的。这可能是因为你的饮食结构发生了改变,摄入的卡路里减少,或者你的运动量增加,消耗了更多的卡路里。这种情况下,瘦5斤是
一个
合理的
减重
目标。2. 如果你并没有进行特殊的饮食或锻炼计划,但是2个星期内瘦了5斤,这可能是异常现象。这...
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