红豆，黑豆，薏米，芝麻可以一起弄在一起吃吗？

Question

如题所述

Answer 1

　　没有问题，多吃杂粮对身体有很多好处的哦！

　　1.常吃杂粮可以预防热性疾病，如感冒、痢疾、肝炎、糖尿病、癌症、肾炎、风湿病、慢性气管炎、高血压等。
　　2.常吃杂粮可以防治心脑血管疾病。粗粮可以促进胆固醇排出体外，可预防、辅助治疗高血压、动脉粥样硬化等疾病。
　　3.杂粮有防治糖尿病的作用。杂粮同样含有淀粉，但是吃粗粮后却不能引起血糖的升高，其原因就在于粗糙的细胞壁不易被人体破坏。
　　4.杂粮有治疗便秘的作用。杂粮的组织均含有较多的膳食纤维素，膳食纤维素经过代谢的作用，可以促进肠蠕动，缩短粪便在肠内停留时间，使大便通畅。

Answer 2

可以的，杂粮搭配不是简单的一加一等于二，

Answer 3

在一起搭配吃可以的。很有营养价值追问

连续喝十多天没问题吧

Answer 4

可以一起。

Answer 5

一样少放一点是可以的，但是红豆不爱熟需要提前做