心乱则百病生，心静则万病息。——罗天益《卫生宝鉴》
释义:如果心神过于躁动，乱而不定，必然扰乱脏腑，耗气伤精，容易招致疾病，甚至促人衰老、减短寿命。心静则安神，神安则五脏六腑的气机协调，精气日渐充实，自可祛病强身，延年益寿。
忍怒以全阴气，抑喜以养阳气。—— 葛洪《抱朴子》
物来顺应，事过心宁，可以延年。——龚廷贤《寿世保元》
措身失理，亡之于微，积微成损，积疾成衰。——嵇康《养生论》
惜气存精更养神，少思寡欲勿劳心。——龚廷贤《寿世保元》
不畏复不忧，是除老病药。——白居易《自觉》
释义：有了不畏老的思想，不担心“死之将至”，这样就可以延缓生理和心理上的老化，从而收到延缓衰老、益寿延年的功效。
我得宛丘平易法， 只将食粥致神仙。——陆游《食粥》
释义：学道成仙之法是简单易行的,平时只要多多食粥便可以成仙了。
从今把定春风笑，且作人间长寿仙。——李鼐《鹧鸪天》
弃捐勿复道，努力加餐饭——《行行重行行》
老骥伏枥，志在千里;烈士暮年，壮心不已。——曹操《龟虽寿》
释义:老的千里马虽然伏在马槽旁，雄心壮志仍是驰骋千里；壮志凌云的人士即便到了晚年，奋发思进的心也永不止息。
不知筋力衰多少，但觉新来懒上楼。——辛弃疾《鹧鸪天·鹅湖归病起作》
才所不逮而困思之，伤也；力所不胜而强举之，伤也。
元气实，不思食；元神会，不思睡；元精足，不思欲；三元全，陆地仙。
弃捐勿复道，努力加餐饭。
苍松叶常青，古树枝犹韧。
虽是夕阳彩，却盛朝霞红。体欲常劳，食欲常少，劳无过极，少无过虚。
虽常服药物，而不知养性之术，亦难以长生也。
善养性者，则治未病之病，是其义也。
精、气、神，养生家谓之三宝。
邪之所凑，其气必虚。
正气存内，邪不可干。
阴平阳秘，精神乃治；阴阳离决，精气乃绝。
人年五十者，精力将衰，大法当二十日一次施泄。
纵欲戕生，古今同慨。
若耗散真精不已，疾病随生，死亡随至。
酒色之类，使人志气昏酣荒耗，伤生败德。
才所不逮而困思之，伤也；力所不胜而强举之，伤也。——《抱朴子》
拼音：cái suǒ bú dǎi ér kùn sī zhī ，shāng yě ；lì suǒ bú shèng ér qiáng jǔ zhī ，shāng yě 。
释义：才思不够而费力的思考，伤神；气力不足而强撑着举托，伤身；劝诫凡事要量力而为。
元气实，不思食；元神会，不思睡；元精足，不思欲；三元全，陆地仙。―――《养心要语》胡文焕
拼音：yuán qì shí ，bú sī shí ；yuán shén huì ，bú sī shuì ；yuán jīng zú ，bú sī yù ；sān yuán quán ，lù dì xiān 。
释义：精气神对人的重要性，这是由于元气是人体生命活动的原动力；元神为人体脏腑生理活动，情志思维的外在表现；元精是构成人体生命活动的物质基础。
弃捐勿复道，努力加餐饭。——《行行重行行》
拼音：qì juān wù fù dào ，nǔ lì jiā cān fàn 。
释义：不如努力加餐,保重身体,留得青春容光,以待来日相会。
苍松叶常青，古树枝犹韧。——《行行重行行》
拼音：cāng sōng yè cháng qīng ，gǔ shù zhī yóu rèn 。
释义： 苍松万年常绿，古老的树木依旧。
虽是夕阳彩，却盛朝霞红。体欲常劳，食欲常少，劳无过极，少无过虚。―――《养性延命录》
拼音：suī shì xī yáng cǎi ，què shèng cháo xiá hóng 。tǐ yù cháng láo ，shí yù cháng shǎo ，láo wú guò jí ，shǎo wú guò xū 。
释义：体健心如少,返老还童身。苍天赐恩典,万寿无疆福。
虽常服药物，而不知养性之术，亦难以长生也。―――《养性延命录》 陶宏景
拼音：suī cháng fú yào wù ，ér bú zhī yǎng xìng zhī shù ，yì nán yǐ zhǎng shēng yě 。
释义：虽然经常服用药物，不知道真正的修养之术，是难以长寿的。
善养性者，则治未病之病，是其义也。―――《备急千金要方》 孙思邈
拼音：shàn yǎng xìng zhě ，zé zhì wèi bìng zhī bìng ，shì qí yì yě 。
释义：健康本为自身事,何以良药置生死。 动手动脑与动脚,健康自会友相交。
精、气、神，养生家谓之三宝。―――《理虚元鉴》
拼音：jīng 、qì 、shén ，yǎng shēng jiā wèi zhī sān bǎo 。
释义：精、气、神，养是养生的三宝。
邪之所凑，其气必虚。―――《素问·评热病论》
拼音：xié zhī suǒ còu ，qí qì bì xū 。
释义：体内存在旺盛的正气,邪气就不容易侵犯。
正气存内，邪不可干。―――《素问·遗篇刺法论》
拼音：zhèng qì cún nèi ，xié bú kě gàn 。
释义：人体的机能活动和抗病能力。邪气等各种致病因素就不会来侵袭。
阴平阳秘，精神乃治；阴阳离决，精气乃绝。―――《素问·惜精养生》
拼音：yīn píng yáng mì ，jīng shén nǎi zhì ；yīn yáng lí jué ，jīng qì nǎi jué 。
解释：只有阴气平和,阳气固密不外泄,阴阳在相互制约与消长中。
人年五十者，精力将衰。―――《泰定养生主论》王珪
拼音：rén nián wǔ shí zhě ，jīng lì jiāng shuāi ，dà fǎ dāng èr shí rì yī cì shī xiè 。
释义：要好好注意身体，人一到50岁精力等就会逐渐衰弱。
纵欲戕生，古今同慨。―――《退庵随笔》梁章钜
拼音：zòng yù qiāng shēng ，gǔ jīn tóng kǎi 。
释义：若耗散真精不已,疾病随生,死亡随至。
若耗散真精不已，疾病随生，死亡随至。―――《尊生八笺》高濂
拼音：ruò hào sàn zhēn jīng bú yǐ ，jí bìng suí shēng ，sǐ wáng suí zhì 。
释义：若果耗尽真气，疾病就会伴随，死亡也是会降临的。
酒色之类，使人志气昏酣荒耗，伤生败德。―――《食色绅言》陈继儒
拼音：jiǔ sè zhī lèi ，shǐ rén zhì qì hūn hān huāng hào ，shāng shēng bài dé 。
释义：喝酒喝之类的事情能使人的志气全无，伤害身体。