每天一个核桃和两个红枣有什么好处

Question

如题所述

Answer 1

　　红枣功效——红枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等作用，红枣对慢性肝炎、肝硬化、贫血、过敏性紫癜等病症有较好疗效；红枣含有三萜类化合物及环磷酸腺苷，有较强的抗癌、抗过敏作用。大枣能润心肺、止咳、补五脏、治虚损、除肠胃癖气，还能安中养脾、平胃气、通九窍、助十二经等。

　　核桃的功效——核桃仁含有丰富的营养素，每百克含蛋白质15～20克，脂肪60～70克，碳水化合物10克；并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质，以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。核桃中所含脂肪的主要成分是亚油酸甘油脂，食后不但不会使胆固醇升高，还能减少肠道对胆固醇的吸收，因此，可作为高血压、动脉硬化患者的滋补品。此外，这些油脂还可供给大脑基质的需要。核桃中所含的微量元素锌和锰是脑垂体的重要成分，常食有益于脑的营养补充，有健脑益智作用。

　　红枣和核桃在一起有——有补气血健脑等功效。

Answer 2

核桃补充自己的脑部的营养，红枣能补气养血，这个对女孩子更好。

Answer 3

肯定是人为的故弄玄虚啦！
科学是要用实验数据和实验结论来说话的。难道你一天吃四个核桃五个枣就要有什么副作用吗？难道一个体重不到一百斤的小个子与一个两百斤以上的大个子也一样是一个核桃两个枣吗？
其实这些干果或水果只要经常换着吃，数量掌握适可而止就好。不要觉得哪个东西多吃一个少吃一次就不行了！

Answer 4

核桃可以减少肠道对胆固醇的吸收，对动脉硬化、高血压和冠心病人有益，核桃有温肺定喘和防止细胞老化的功效，还能有效地改善记忆力、延缓衰老并润泽肌肤。核桃树叶中含有抗生物质，因此也有杀菌的功效。
红枣含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C 、微量钙、多种氨基酸等丰富的营养成份。具有保肝补血补气之功效。追问

呵呵，你也知道？

追答

核桃属于高油脂干果，一个成年男人建议不要吃超过六颗，核桃对强精也有一定的作用，过多吃核桃，容易上火，而且会增加体重。

追问

呵呵每天吃一个

两个红枣

这样不多

追答

不多，大枣一天三颗，不超十颗，核桃不要超六颗

追问

你是？

追答

一个普通的朋友

很普通的网友

追问

无语

你哪里的人

干嘛？

追答

我只是把我了解的东西说下而已，你倒是要追到我家里去了？

追问

疑问？

Answer 5

对于饭量小的人不会太饿肚子追问

O(∩_∩)O

追答

呵呵，开个玩笑啦，不好意思我也不知道有什么用，反正肯定对身体没坏处

追问

呵呵，

原来你应付一下而已

追答

呵呵，看缘分，觉得这题有意思，就回答了

追问

是吗？

追答

。。。。这样也能采纳，

追问

让你开心一下吧

这样那就可以升级了

什么啊

追答

我经常买这里提问，为了回报百度知道，所以回答问题也是应该的

追问

只是好奇而已

看来你是个没有事情的无聊之人

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