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    • 高血压患者可以去健身房锻炼吗

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    推荐答案   2016-12-08
    可以去健身房，但是不能有太大幅度的运动会使心脏超出负荷，对身体有影响，可以进行慢跑，小重量的哑铃等等
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    高血压是属于特殊锻炼人群,那去健身房健身需要什么。有什么动作组合比较...答：1、不要激烈运用、大幅度弯腰，防止充血。2、跑步机上慢跑5--10分钟，做单独的器械运动，例如大腿肌肉、哑铃连手臂肱二头肌，用5-10的哑铃标准就可以了，不要要求太大，
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