爱自己才是幸福的开始

Question

如题所述

Answer 1

无论什么样的关系走到最后，都只是一个相识，你是你一生中唯一的一个。爱自己可以更好地影响别人，让自己的人生焕发光彩，但真正爱自己的人却很少。从现在开始，学会爱自己，善待自己，爱自己才是幸福的开始！
首先，爱自己不仅仅是洗泡泡浴和做指甲爱自己会对生活产生积极的影响，而不爱自己也会产生消极的影响。就利益而言，“爱自己会建立自尊、自信、动力、为自己取得好成绩的能力、与他人建立关系和建立原则，比如勇于拒绝。同时，不爱自己也会影响和最亲近的人的关系。”以杯子为例。照顾好自己就像装满了杯子。当它溢出时，会有多余的容量来照顾其他人。但如果杯子少了一半甚至更少，它会自己照顾自己，更不用担心别人了。只有爱自己，才能吸引更爱你的人。
爱自己的方法之一:积极回应别人的赞美。
是的，“过奖了”是表示我们的谦虚。“在用尴尬或微笑无视别人赞美的同时，我们也在强化自己不值得的想法。“那么，我该怎么办？”接受人们的关注，欣赏或喜欢你所做的事情。随着时间的推移，接受别人的认可也会对自己产生同样的影响。
爱自己的第二种方式:善待自己。
专家建议，无论你是吃大餐还是买喜欢的东西，都不要忘记“奖励自己从来不需要任何深思熟虑和正当的理由。」
爱自己的第三种方式:和自己进行积极的对话。
我们通过自言自语来影响自己的感受是很常见的，但其实自言自语的方式更多。
专家建议使用a消极的自我对话。每次你对自己说一些不好的话，把钱(或任何你喜欢的东西)放进去。
与此同时，专家建议。镜子中的对话。与镜子进行眼神交流，花点时间和自己在一起。专家建议你试着对自己的反思说些积极的话，比如我爱你。你做得很好。你做得很好。和。
爱自己的第四种方式:花时间去享受你喜欢的东西。
专家说:“爱自己是生活的一部分。你爱自己，享受生活中你热爱的东西。”空之间会有积极的变化，为这些人的东西腾出空间。
爱自己的第五种方式:放弃。
我们应该为我们喜欢的东西腾出更多的房间，同时我们应该扔掉我们不需要的东西。不管是混凝土空房间里的杂乱还是身体里的坏习惯。
爱自己的第六种方式:尝试投资。
专家形容这种治疗是一种投资自己的方式，这种治疗方法可以很好地获得回报，即使从未尝试过，也值得尝试。专家解释说:“咨询可以帮助你更好地参与和理解自己。”他补充说，这是一个客观处理任何消极、低自我价值和自我拒绝的机会。