胃胀气吃什么食物好

Question

如题所述

Answer 1

胃胀气的症状患者可以多选择以下几种食物：
1、香蕉，香蕉当中含有多种微量元素，如钾、铁、锌等，这些微量元素可以起到促进胃部、肠道组织血液循环代谢速度，提升消化系统功能，加快体内气体物质排出的作用。
2、芹菜，芹菜是一种粗纤维含量较高的绿叶型蔬菜，粗纤维素可以对消化道组织中的植物神经产生刺激，增强胃肠道组织排空功能，降低胃胀气症状的发生概率。
3、酸奶，酸奶含有丰富水解乳蛋白以及多种有益菌群，水解乳蛋白是一种较为容易被人体吸收、利用的能量性物质，有益菌群可以通过改善胃肠腔内环境，抑制产气荚膜杆菌、产气肠杆菌等过度繁殖，对于预防气体物质的产生起到积极性影响。