海参富含丰富的营养成分，其中海参壁含有蛋白质、DHA（二十二碳六烯酸）、EPA（二十碳五烯酸）等营养物质。
海参筋含有参黏多糖、海参素、海维生素、以及多种矿物质等营养物质，海参筋是海参中的精华，其营养价值高于海参壁。海参还富含精氨酸、甘氨酸、丙氨酸等，并且含有丰富的海参糖氨聚糖、黏多糖、硫酸低聚糖等，其中硫酸低聚糖则为海参所独有，另外还含有多种的氨基酸，并且不含胆固醇。
海参选购注意事项
一般颜色发白、有墨水味的海参不建议购买，因为真正的好海参，如果过分发白，发黑，往往是后期添加过量的胶质，所以颜色越接近直接视觉效果，颜色越好。所以，海参大多数是发黑的，但是在价格上是有所不同，也就是说颜色和价格是成正比关系的。
好海参颜色透亮，表面附有白色附着物，品相非常好，干制的海参，是看起来非常整齐的，看起来很清爽，没有异物和黄色残留物。所以，首先要看清海参的完整度，才能保证正宗的海参，如果有明显的缺陷，比如破损、黄色附着物、添加的胶质之类，购买的时候要尽量小心。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2022-08-04
一、蕴含蛋白质
海参中所含有的海洋性脂质，蛋白质极为丰富，拥有18种以上的氨基酸，具有美容养颜的效果，能够消除疲劳，更有提高免疫能力的作用，可以预防老年性痴呆，更能达到延缓衰老的效果。
二、多种矿物质
海参中同样也含有丰富的海参素，还有多种矿物质营养，甚至也包含维生素，这就能够有效保证个人的健康，营养的价值超越于其他的保健品，所以在摄入之后就可以有效发挥养生的效果。
三、多种氨基酸
海参中所含有的氨基酸种类超过18种，能够有效促进机体受损后的修复，也可以促进机体细胞的再生，快速的提升人体的免疫能力，具有延年益寿的效果，可以消除疲劳。不仅仅含有胶原蛋白，同时还有谷氨酸，精氨酸，具有美容美白生血养血效果，能够让肌肤时刻保持弹性，时刻拥有白皙。
四、海参粘多糖
海参要说最有营养的就是海参粘多糖，这种物质也是海参所独有的品质，要比鹿茸和鱼翅更加出色，所以不少人在生活中都会选择吃海参。所能够达到的治疗疾病，效果也有很多可有效改善骨质疏松，皮肤病，关节炎，甲亢，高血糖，还有糖尿病等现象，另外也具有抗辐射以及抗病毒的作用。
五、海参素
这在海参的大肠中都有这种物质，这本身是一种抗毒剂，对于人体没有任何的毒副作用，也是很有营养的一种成分，能够有效抑制肿瘤的生长，可以发挥防癌的效果，在目前的医学上有着更好的药用价值。本回答被网友采纳
海参中所含有的海洋性脂质，蛋白质极为丰富，拥有18种以上的氨基酸，具有美容养颜的效果，能够消除疲劳，更有提高免疫能力的作用，可以预防老年性痴呆，更能达到延缓衰老的效果。
二、多种矿物质
海参中同样也含有丰富的海参素，还有多种矿物质营养，甚至也包含维生素，这就能够有效保证个人的健康，营养的价值超越于其他的保健品，所以在摄入之后就可以有效发挥养生的效果。
三、多种氨基酸
海参中所含有的氨基酸种类超过18种，能够有效促进机体受损后的修复，也可以促进机体细胞的再生，快速的提升人体的免疫能力，具有延年益寿的效果，可以消除疲劳。不仅仅含有胶原蛋白，同时还有谷氨酸，精氨酸，具有美容美白生血养血效果，能够让肌肤时刻保持弹性，时刻拥有白皙。
四、海参粘多糖
海参要说最有营养的就是海参粘多糖，这种物质也是海参所独有的品质，要比鹿茸和鱼翅更加出色，所以不少人在生活中都会选择吃海参。所能够达到的治疗疾病，效果也有很多可有效改善骨质疏松，皮肤病，关节炎，甲亢，高血糖，还有糖尿病等现象，另外也具有抗辐射以及抗病毒的作用。
五、海参素
这在海参的大肠中都有这种物质，这本身是一种抗毒剂，对于人体没有任何的毒副作用，也是很有营养的一种成分，能够有效抑制肿瘤的生长，可以发挥防癌的效果，在目前的医学上有着更好的药用价值。本回答被网友采纳
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