红薯山药豆浆怎么做，吃完皮肤红润有光泽，肠胃一天都轻松呢？

Question

如题所述

Answer 1

红薯山药豆浆怎么做，吃完皮肤红润有光泽，肠胃一天都轻松呢？

红薯山药豆浆要以黄豆豆浆为载体添加红薯和山药制作而成。那样豆浆营养成分更丰富了，红薯山药豆浆具备润肠通便、滋润肠胃的作用，时常喝还能够提高身体免疫力，特别适合亚健康状态人员喝。

早饭来一杯，胃肠舒适一着一天到晚红薯不但可以瘦身还能够改进脸部面色，补气血的效果不错，能跟红枣对比，女生常常吃红薯能改善面色，并且红薯对肌肤很好，使皮肤变白里透红光滑细腻，对一些皮肤差的女生来说是非常好的美容产品，所以常常吃红薯可达到美肤效果。

第一步

食物：红薯25克山药25克黄豆50克清水1200克全过程：山药一起放进破壁养生机中加上1200mL清水运行设备，煮到设备提醒豆浆搞好，将豆浆倒出来就可以喝小提示设备在使用过程中杯感受发烫，黄豆清清洗干净泡浸一晚上红薯、山药削皮后切成小丁，放入沸水中略焯，捞起来控干。

第二步

将泡好一点的黄豆和红薯、山药一起放进破壁养生机中加上1200mL清水运行设备，煮到设备提醒豆浆搞好，将豆浆倒出来就可以喝小提示设备在使用过程中杯感受发烫，，黄豆清清洗干净泡浸一晚上红薯放入沸水中略焯。

捞起来控干红薯25克山药25克黄豆50克清水1200克全过程：干净泡浸一晚上红薯、山药削皮后切成小丁山药一起放进破壁养生机中加上1200mL清水运行设备，煮到设备提醒豆浆搞好实际操作的时候一定要小心哦。破壁养生机作用十分强大的，黄豆无需泡浸，全部打也可以哦。

Answer 2

1黄豆洗净，浸泡一晚。2.红薯和山药去皮，切成小方块，放入沸水中焯一下，捞出沥干水分。3.将浸泡好的黄豆、红薯、山药放入破壁机中。4.加入1200毫升清水。5.启动机器，煮到机器自动完成。

Answer 3

首先把红薯山药和黄豆一起放进豆浆机内，然后启动机器，等待打豆完成就行了。

Answer 4

准备好所有材料。 前一天晚上把原料浸泡一下，放在一边。 将泡好的食材洗净，放入豆浆机。 选择鹰山豆浆功能，煮至豆浆完全煮熟。 将煮好的豆浆加入自己喜欢的口味和糖，可以和其他主食一起享用。