经常吃山药，会养颜滋肤吗？

Question

如题所述

Answer 1

其次适量的增加些富含抗氧化物质、维生素A、蛋白质、维生素C、维生素E等等营养素的食物，它们对皮肤的状态至关重要，很有助于美容润肤，延缓衰老，而山药这部分营养素的含量并不突出。美容养颜，从字面上直接的理解，就是面部皮肤的护养，包括皮肤的补水、皮肤的细腻、红润、有光泽，富有弹性等。

功能主治：补脾养胃，生津益肺，补肾涩精。用于脾虚食少，久泻不止，肺虚喘咳，肾虚遗精，带下，尿频，虚热消渴。麸炒山药补脾健胃。用于脾虚食少，泄泻便溏，白带过多。也可以有另一种就是通过调理脾胃，运动来促进新陈代谢、加速血液循环，来抑制黑色素的形成。还有一种就是有好的心情，使自己快乐，也是起到美容养颜的一种。它们只能从旁起到辅助改善的效果，所以理性看到食物提供的效果。美容养颜还是建议购买一套正规护肤产品，多注意日常护理、防晒，预防光老化，日常食物多样化，营养均衡，对皮肤细胞再生有好处。

可调理脾胃，对气血充盈有助益。脾胃功能强，水谷运化能力增加，气血转化增强后，肌肤自然滋润、美丽。山药500克去皮，滚刀切小块，起锅热油，加入切好的山药，炸至表面金黄，锅呈留少许底油，放入绵白糖1 00克，用勺子搅拌至融化，上色后加入适量的热水，放入炸好的山药，均匀包裹上汁即可出锅。

山药对脾胃虚弱的人身体具有调节作用，特别是吃的东西少，不愿意说话，大便稀，浑身上下疲倦等症状，山药都可以治疗的。用山药、薏米、大米在一起做成粥和就行。山药富含薯蓣皂，能促进内分泌荷尔蒙的合成作用，作用于皮肤上面，就能促进细胞的新陈代谢，能够使皮肤的保湿作用得到改善，而且非常的山药富含丰富的营养物质，对身体非常好。

Answer 2

当然会了，因为经常吃山药，会促进肠胃蠕动，可以排除身体的毒素，以及脂肪，也可以补充维生素以及微量元素，让皮肤白皙有光泽。

Answer 3

山药有美容养颜的作用，有一定的药用价值，但是要根据个人体质去食用

Answer 4

答：会的，对此，我认为山药不仅能够养颜滋肤，而且还能稳定人的内心。