第1个回答 2017-03-26
用料
主料
鸡胸肉250克
辅料
燕麦片
适量
糯米粉
60克
面粉
120克
五香粉
2勺
孜然粉
2勺
花椒
30粒
盐
2克
鸡蛋
3个
菜籽油
大量
料酒
2勺
胡椒粉
2克
生菜
2片
自制炸鸡排的做法
1.
鸡胸肉切成稍厚一点的大片,用刀背捶打
2.
处理后的鸡胸肉加入2勺料酒、适量胡椒粉、1勺五香粉、1勺孜然粉和适量盐腌制30分钟
3.
将花椒粒用到剁碎
4.
将糯米粉、面粉、适量盐、1勺孜然粉、1勺五香粉和剁碎的花椒粒混合均匀
5.
鸡蛋磕破放入碗里,放入少量盐顺着一个方向搅拌,搅拌至蛋黄和蛋白充分混合
6.
生菜洗净铺在盘子里
7.
先将腌制好的鸡胸肉放入混合粉里面沾满面粉,然后放入鸡蛋液中裹上一层蛋液,最后放入燕麦片中裹上一层麦片
8.
热锅粮油,待锅内油熟了后加入裹好的鸡胸肉进行炸制,炸制表面金黄即可盛出
9.
将炸好的鸡排放入之前摆上生菜叶的盘子里,切条即可本回答被网友采纳