第1个回答 推荐于2017-11-23
这个不属于减肥药反弹,这个是正常的脂肪和肌肉重量产生交换的现象。你回忆下在你发现体重有变化之前有没有异于日常消耗的运动或者饮食变化。相同重量的脂肪在体积上会比肌肉小二分之一,当你进行了非日常的其他运动一段时间,你身上的脂肪就会逐渐变成肌肉,这时候你的体重没有变化,但是会觉得身体的尺寸小了一点,这时候当没有形成固定形状的肌肉再次转化成脂肪时,形成的脂肪就会是原来体积的1.5倍,而且这次转换不但是体积会变大同时重量也会变大,这时候你在称重就会发现你比之前还重。所以你还是好好想想,这段时间有没有突然不吃饭,又突然吃了,或者好久没逛街,一次逛了好几天这样类似的生活变异习惯,这都会导致你体重上升,平时还是注意劳逸结合吧,还有维生素B确实是会让你增长脂肪的,这个我已经吃过亏了。不过我恢复日常生活之后只稍微注意饮食,就调整过来了。本回答被网友采纳
第2个回答 2010-02-05
别乱吃了。你那年纪不要乱吃减肥药了。对身体不好不说,还会反弹,更不要节食。
我因为生病一会周没怎么吃东西,马上瘦了10斤,看着挺高兴了。其实还是身体坏了,身体不好了。再瘦也没用了。
想减肥,要有毅力,每天晚上闲着跳舞一小时,也不需要多大的动作,就是随便听着音乐动动,或者做仰卧起坐,然后每天三餐一定要好好的合理吃,早上吃好点,中午吃饱来,晚上吃素。也要少吃点。
这样下来 才是真正的健康减肥,减肥为了美啊,身体垮了,还美么?
还是科学的减肥吧,不要老想着别人吃啥了减肥了。就自己乱吃那些了。 身体最重要,养生,人才有朝气,才更有气质呢。坚持吧。
第3个回答 2010-01-28
每天早上起床时喝一大杯水,清肠胃。喝完水在吃饭。每天没事的时候多和水,中午饭前喝碗汤或者水,晚上不要吃饭,以水果代替。加上每天做一些操和锻炼就成
第4个回答 2010-01-26
所有的减肥产品都要针对个人的,不是说别人吃了好 你吃了就一定有效果,
最好的减肥方法是不断的锻炼,和合理饮食呢,
加油吧!