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减肥期间瘦了后突然又胖了
为什么暑假假运动
减肥
,
瘦了
10斤,开学后注意饮食,体重怎么还是回来了
答:
其实减肥只要改变饮食结构就行。做到下面六点,瘦下来很简单。
1、少吃或不吃所有精米精面做的食物,不吃各种加工的零食,甜品,饮料,奶茶等等
,少喝酒,因为上面这些食物都是造成肥胖的主要原因。用红薯,土豆,芋头,淮山等粗粮来代替主食。多吃新鲜的蔬菜,每天要吃一斤以上的蔬菜,补充足够的膳食纤维。
骑车
减肥
一周下来
瘦了
两三斤,但是有一天
突然
之间的
胖了
三斤怎么回事
答:
反弹了,如果你
瘦了
的话,不能以为自己已经瘦了而因此大吃大喝。
从去年的9月四号开始
减肥
,
瘦了
不到20斤,为什么最近一星期体重上涨,加大...
答:
女孩子受内分泌激素的影响体重增加
,因为这个时候的女孩子都是属于青春期的,所以,正常长体重而已的,不用去在意别人说什么的,在这个期间好好注意身体,吃好,喝好。这个年纪的时候就是太拘束了,导致身体没长好,想长点体重都长不了。,
为什么我运动
减肥之后
当时称重
瘦了
,过后一称体重还是原来的体重。_百度...
答:
其实减肥只要改变饮食结构就行。做到下面六点,瘦下来很简单。
1、少吃或不吃所有精米精面做的食物,不吃各种加工的零食,甜品,饮料,奶茶等等
,少喝酒,因为上面这些食物都是造成肥胖的主要原因。用红薯,土豆,芋头,淮山等粗粮来代替主食。多吃新鲜的蔬菜,每天要吃一斤以上的蔬菜,补充足够的膳食纤维...
我最近在节食
减肥
,为什么早上起来感觉很瘦,晚上肉又回来了
答:
你也必须弄清楚自己应该摄取多少热量才能
瘦下来
。每个人都不同,这取决于多个因素,包括年龄、身高、体重和运动量。弄清楚自己每天应该摄取多少热量才能
减肥
。 许多人会这样想:“最好趁断食前吃顿大餐,帮助我熬过这段
时期
。”这可不是个好主意。不要立马从正常饮食改成断食,否则你会无精打采、头昏眼花。在断食
期间
...
为什么
减肥
成功后很快
又胖了
?
视频时间 00:26
为什么
减肥减
到90多斤还能在短时间反弹个10几20斤的。。。不是吃药减...
答:
因为在
减肥期间
你吃的少了,身体也会给大脑反馈的,在你
瘦下来以后突然又
胡吃海塞的,身体会拼命的吸收的,再说你胖也不是因为当初的胡吃海塞吃胖的吗
发觉自己
瘦了
十斤,但是为何两天后体重又回来了?
答:
减肥
的正确方式是,合理饮食,健康饮食,然后增加消耗,增加消耗的一种方法,就是,每天1个小时的无氧运动,坚持一个月,保证你瘦!刚开始减肥那会儿,蛋白质含量超低,营养不良。但我是一个两百多斤的胖子。所以胖子不一定是肉吃多
了胖
,然后是饭吃多了才胖。还有碳酸饮料不要喝。喝牛奶。
我
减肥
有一段时间了,一直在瘦,这两天
突然
重
了
四斤,饭跟以前吃的一样多...
答:
曾经的你
肥胖
是因为能量过剩,简单来说就是消耗小于摄入,剩下来的就会变成脂肪,当你短时间内
减肥瘦下来的时候
,细胞仍然处于渴望能量的饥渴状态;偶然摄入高热量卡路里的东西,在这段时间内有没有注意增加运动消耗,自然就会被储存下来变成肉肉!希望我的回答你还满意,坚持加油一定会成功的。
减了十天
瘦了
2斤,
以后
就回到了原来的体重,然后一直涨,为什么?
答:
体重减轻
后突然
回升并持续增长可能有多种原因:1.
减肥
平台期:在减肥过程中,机体会消耗大量的能量,当身体能量消耗到一定程度时,机体便会产生保护性抑制,导致体重回升。这个阶段的时间长短可能有所不同,可能只有一周左右,也可能长达数月。如果在原有运动的基础上适当加大运动强度,便可加快突破平台...
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