我感觉非常想睡觉，但是又睡不着。怎么回事啊。

如题所述

举报该问题

第1个回答 2020-01-18

那是你的心事太多了！
感到压力大！
一当自己躺在床上寂寞无聊的时候，所有的问题和压力都会浮现在眼前！
所以就睡不着了！你神经处于紧张的状态所以即使很困也谁不下，我建议你听些歌，看些你不太感兴趣的书，睡前喝杯牛奶避免睡觉前喝浓茶、咖啡、可乐等。你不妨试下
。

相似回答

每天都感觉没有精神,总想睡觉,但是躺下又睡不着,每天晚上总是十一二点...答：由于第1种原因导致的入睡困难说明你对遇到的事情感到担心、忧虑（焦虑），安定类药物具有非常良好的抗焦虑作用。如果入睡困难为第1种原因所致，持续时间超过一周，那么你就处于焦虑状态，应当去医院心理科就诊。如果你睡不着觉没有任何明显的原因，持续时间已经超过1周，同样应及时到心理科就诊。从心理学角...

白天想睡觉但晚上睡不着是怎么回事?答：三是心理因素紧张、抑郁、兴奋或悲伤等都会引起人失眠。有学者研究了300例失眠患者，其中85%的人存在着精神方面的障碍，研究发现，对许多失眠的人来说，心理因素是导致失眠的主要因素。而失眠又影响人的心理状态。失眠使人精力不足，精神萎靡，注意力不集中，情绪低沉，急躁，焦虑，紧张，易怒，从而降低...

我感觉非常想睡觉,但是又睡不着。怎么回事啊。答：那是你的心事太多了！感到压力大！一当自己躺在床上寂寞无聊的时候，所有的问题和压力都会浮现在眼前！所以就睡不着了！你神经处于紧张的状态所以即使很困也谁不下，我建议你听些歌，看些你不太感兴趣的书，睡前喝杯牛奶避免睡觉前喝浓茶、咖啡、可乐等。你不妨试下。

...我很想再多睡,可是怎么也入睡不了,这是怎么回事答：1、一般睡8小时也是够了。2、如果你睡7小时，第二天精神还好，那也是可以的。3、睡觉时间没有统一标准，因人而异，正常在7一8小时之间，太多也不好。4、有些人年纪大了，可能还会睡得少，而且半夜会醒来。5、入睡难是因为大脑没有放松下来，临睡前玩手机、看电视剧、或者还在想工作的事。

觉得困,但是睡不着是一种什么状态?答：我有一个朋友，身体体质很特别，别人都是喝咖啡会睡不着她是喝了奶茶绝对会失眠；晚上的时候哈欠连连闭上眼睛又会觉着精神饱满，拿着手机又可以玩儿到一两点钟。而我呢就是典型的不吃什么也会睡不着，之前因为上倒班的工作所以整个人的时差都混着来的，有时候是晚上睡觉有时候是白天睡觉，而且因为年轻...

为什么我一回到房间就想睡觉,但是躺在床上又睡不着?答：回答：是有一定的心理作用的吧,有时候想睡觉是因为眼睛很疲劳但是精神不疲劳,所以有时候想睡觉但又睡不着

为什么晚上想睡觉但睡不着答：很多种因素可以引起失眠，所以治疗失眠要查明原因，对症治疗。原因一，情绪波动。生气、换环境、心里压力大等；原因二，疾病。神经、心脏、颈椎、大脑、胃病等；治疗要以调养为主，药物为辅。具体方法：一是坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟，增强体质；二是调整思维方法，多数失眠与情绪关系密切，因此一切顺其...

我想睡觉,但是睡不着怎么办,答：第一，你的饮食要均衡，一日三餐准时是必须的，晚上宵夜不能太晚吃，血糖上去比较难睡觉。第二，睡在床上的时候，睁开眼睛，往头顶上看一分钟这样，再四周转一下，这样会使眼睛比较疲惫，容易入睡。第三，当你闭上眼睛的时候去想一些你喜欢做的事，或你喜欢的人，会使自己笑的那种，把自己带入一...

整天都想睡觉,想睡又睡不着,怎么回事?答：整天都想睡觉，想睡又睡不着，这个的话可能就是想睡觉的时候，却不能够睡觉，然后你想睡的时候，又不能够睡觉了，这个是属于一种习惯性不能睡着

大家正在搜

明明很想睡觉，可头脑却很清醒，睡不着，为什么？

想睡觉但是又睡不着心里很烦躁感觉快要发疯了

整天无事可做，但却感觉人很累，老是想睡觉，躺在床上却又睡不着...

为什么我很想睡觉但是怎么也睡不着

明明很想睡觉可是却睡不着怎么？

为什么我很想睡觉却睡不着

我一天总是感觉好困，想睡觉，但是一躺在床上就又睡不着了，,这...

我每天晚上都感觉很困但闭上眼睛还睡不着睁着眼睛还感觉想睡...