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多吃水果蔬菜对人体有什么好处
如题所述
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推荐答案 2022-08-09
多吃蔬菜和水果具有预防癌症、提供营养和强身健体、保持血管的弹性、滋润肌肤，延缓衰老、缓解便秘、控制体重等好处。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
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http://99.wendadaohang.com/zd/WzXzXWXe7etezXj7OBj.html
其他回答
第1个回答 2019-09-16
读吃水果蔬菜可以补充身体所缺的维生素,还可以美白,多吃西红柿和黄瓜!
第2个回答 2019-09-03
因为水果蔬菜含有多种大量维生素，是人体营养和健康所必需的。
相似回答
爱吃水果
的人会更健康吗?具体原因是
什么
?
答：
一、提高人身体的抵抗力和免疫力经常的在日常生活当中吃一些水果
，可以有效的补充人体的维生素和微量元素，帮助人体提高抵抗力和免疫力，避免在日常的生活当中受到寒气的侵袭和病毒的感染而出现的生病。经常的吃一些营养比较为丰富的水果，
不仅可以避免生病
，还能够促进人体内的新陈代谢，让体内的毒素可以快速...
经常吃水果蔬菜对身体有哪些好处
?
答：
经常吃水果蔬菜对身体有很多好处，
以下是一些主要的好处：提供丰富的营养：水果蔬菜富含维生素、矿物质、膳食纤维和抗氧化剂等营养成分
。这些营养成分对维持人体正常生理功能和增强免疫力具有重要作用。例如，维生素C有助于提高免疫力，预防感冒；维生素A有助于保护眼睛健康，预防夜盲症；钾有助于维持心脏健康...
冬天
多吃什么水果蔬菜对身体
皮肤都好,而且不易上火,上火怎么办?_百度...
答：
1、雪梨：雪梨不仅营养丰富，其水分含量也十分充足，
雪梨有着非常好的补水润燥作用，更能清热解毒、清心降火、生津润肺
，适合大部分体质的人群食用。2、猕猴桃：猕猴桃当中的维生素C含量很高，此物质具有很好的补水润燥作用，经常食用猕猴桃还能提高免疫力，对皮肤也有较好的保养作用，特别适合女性人群食用。3、...
多吃蔬菜
,
水果
的
好处
是
什么
答：
能够让人的皮肤变得更加的清透水亮。4、抗氧化，提高人的免疫力 水果也是很好的抗氧化食物，多吃抗氧化的食物，能够有效的防止人们过早的衰老，减缓人们的衰老进程。并且
多吃水果
还可以增强人的免疫能力，在面对疾病的时候有更好的抵抗力。有很好氧化
功效
的水果有石榴、草莓、枇杷、鲜枣等。
哪些水果
或
蔬菜对人体有
益?都
有哪些
益处?能补充什么
答：
亲，您好，很高兴为您服务！为您查询到
对人体有
益的
水果蔬菜有哪些
1.富含维生素A原的蔬菜和水果：蔬菜和水果中很少含有维生素A，但是它们含有胡萝卜素，胡萝卜素在体内代谢会转化为维生素A，所以称这些水果和蔬菜富含维生素A原，如胡萝卜、菠菜、青椒、芒果、哈密瓜、葡萄柚等。2.富含维生素B的蔬菜和...
多吃蔬菜水果有什么好处
答：
多吃蔬菜
、
水果
还能够让皮肤变得更加白皙，因为蔬菜和水果当中都含有丰富的维生素，维生素对于体内代谢的调节，尤其是黑色素的调节有明显的增进作用，能够让皮肤变得更加白皙、红润。多吃蔬菜、水果还能够让情绪变得更加稳定，人的精神变得非常强。因为蔬菜、水果当中含有丰富的矿物质，比如钾、钙、镁，这样的...
蔬菜里有很多的微量元素,
多吃蔬菜
都
有什么好处
呢?
答：
我们都知道
经常吃蔬菜对
人的肠胃健康也是非常好的，而且蔬菜中含有丰富的营养成分，经常吃蔬菜有效的补充
人体
所需的微量元素和矿物质的成分，对人健康也是非常好的，平时应该多注意
身体
护理，应该有一个好的生活规律和饮食规律，
多吃
蔬菜有效的避免出现肠胃功能紊乱的现象，蔬菜的
好处
是非常多的，应该及时...
多吃蔬菜水果对身体有什么好处
吗?
答：
多吃蔬菜
和
水果对人体有
以下
好处
，第一，美容养颜；第二、减肥瘦身；第三、消化不良和便秘；第四、减少内脏脂肪。一，美容养颜大部分蔬菜和水果中都含有大量的维生素，这些维生素能够让我们身体的新陈代谢变快，因而达到美容养颜的效果，而且像西红柿、黄瓜等水分含量高的蔬果，多吃一些能够补充身体的水分，...
水果
和
蔬菜对
我们人类
有什么
用啊??
答：
可以补充
人体
所缺的维生素和矿物质。1、
水果
水果不但含有丰富的维生素营养，而且能够促进消化。水果还能解酒，饮酒过量常为醉酒，吃一些带酸味的水果或饮服1～2两干净的食醋可以解酒。2、
蔬菜
蔬菜是人们日常饮食中必不可少的食物之一。蔬菜可提供人体所必需的多种维生素和矿物质等营养物质。据国际物质粮...
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